在我们公司，我亲眼见过两个起点完全一样的年轻人，只用一年时间，活成了天差地别的样子，才真正懂了老祖宗说的“精尽人亡”，从来不是玩笑话。

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他俩是同期进公司的，工位对着坐，学历、能力、起点一模一样。

一个每天早上眼睛发亮，开会汇报逻辑清晰，思路跟子弹一样干脆利落，浑身都是干劲。另一个眼窝深陷，开会全程撑着头打瞌睡，咖啡一杯接一杯地灌，就像往漏水的桶里倒水，喝多少都没用，永远一副没精神的样子。

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我后来发现，差距全在下班后。晚上十点，自律的人早已关灯睡觉，桌上摆着第二天的工作计划；而另一个，房间里还亮着手机微光，人影翻来覆去熬夜刷手机，那点仅存的精气神，全被手机一点点勾走了。

短短一年，两个人的人生彻底拉开距离。眼里有光的小伙顺利升职，带队拿下新项目；而熬夜耗神的那位，还在原地踏步，改个PPT都唉声叹气，说自己脑子转不动。

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最后一次见他，是在公司楼下便利店，他佝偻着背挑功能饮料，曾经满是野心的眼神，变得浑浊空洞，连抱怨的力气都没有。

他不笨，也不是不想努力，只是身体的“元气”彻底漏光了。

人的元气就像本金，半夜放纵、无休止熬夜，看似是找乐子，其实是拿未来做抵押的裸贷。一时的快乐，要用长久的精神、运气和前途去偿还。

真正毁掉一个人的，从来不是工作，而是不懂节制的内耗。守住精气神，才是成年人最顶级的自律。