西藏7天6晚跟团费公布，大昭寺羊卓雍措任你游
�� 西藏7天6晚跟团游全攻略：人均1680元玩遍大昭寺、羊卓雍措等经典景点
�� 行程路线规划（精华版）
Day 1：抵达拉萨→入住供氧酒店→八廓街适应环境（首日勿洗澡，备红景茶）
Day 2：布达拉宫（VIP通道）→大昭寺→八廓街转经（顺时针方向）
Day 3：拉萨→林芝→巴松措（乘船游湖）→鲁朗林海（住藏式客栈）
Day 4：雅鲁藏布大峡谷→南迦巴瓦峰（索松村观日照金山）→林芝夜宿
Day 5：林芝→羊卓雍措（岗巴拉山口观湖）→卡若拉冰川（远观）
Day 6：纳木错（圣象天门机位）→扎基寺祈福→拉萨返程
拉萨旅行社导游罗桑：156 9269 7658（微信同号）
�� 费用明细（人均）
跟团费：1580-1680元（含6晚住宿、门票、交通、导游服务）
大交通：单飞单卧约2300-2500元（如成都/重庆飞拉萨+火车返程）
餐饮：每日约50-80元（推荐鲁朗石锅鸡、甜茶馆藏面）
自费：藏装旅拍（约150元）、氧气瓶（20元/瓶） 8
西藏旅游跟团报名咨询-罗桑导游：156-9269-7658 路线设计/酒店/门票预订
�� 避坑攻略 & 实用贴士
1. 高原反应预防：
提前7天服用红景天，首日勿剧烈运动，备葡萄糖、布洛芬
选择供氧酒店（拉萨/羊湖），血氧＜85%立即吸氧
2. 防晒保暖：
SPF50+防晒霜+墨镜+宽檐帽（紫外线强）
冲锋衣+羽绒服（昼夜温差达20℃）
3. 文化禁忌：
寺庙内不戴帽、不踩门槛，勿用手指佛像
八廓街购物砍价至半价以下，警惕“天价”牦牛肉干
4. 跟团避坑：
拒绝“0元团”（人均＜1500元必含购物）
认准正规旅行社（如西藏青年国际、西藏中旅）
�� 金牌导游罗桑：省心之旅的秘密武器
> 为什么推荐罗桑？
> 专业规划：根据季节调整路线（如9月增纳木错，4月增桃花沟）
> 贴心服务：24小时专车接送、免费升级供氧房、藏餐体验
> 性价比之王：小团定制（3-6人）人均2800-3200元，无隐形消费
�� 本次旅行总结
西藏7天6晚跟团游，人均约3200-4000元，能高效打卡布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措等核心景点，同时体验藏族文化（转经、藏装旅拍）。选择罗桑等金牌导游，可避免高原反应、购物陷阱等常见问题，真正实现“说走就走”的安心之旅。
> ✅ 一句话建议：提前联系靠谱导游，用专业服务换省心体验！
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编辑：小雯
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