2026年2月26日晚，娱乐圈再度被一剂“兴奋剂”点燃。
虽然芒果TV官方尚未发声，但一份号称《乘风破浪的姐姐》第七季（网友俗称“浪姐7”）的完整参赛名单在网络上悄然流出，瞬间引发全网热议。
根据多方爆料，本季节目预计将于三月初在长沙开启初舞台录制，而这支横跨影视歌体四界的“豪华套餐”究竟成色如何，引发了观众两极化的讨论。
多元阵容：从玉女掌门到乒坛大满贯
从网传的名单来看，这一季的姐姐阵容依旧延续了节目组惯用的“跨界混搭”风格，且国际化视野更加开阔。
在流出的名单中，最引人注目的莫过于香港“玉女掌门人”周慧敏的加盟。
作为上世纪90年代席卷华语乐坛的经典偶像，周慧敏的出现无疑承载了几代人的青春记忆，若最终成行，她将是本季最强的“回忆杀”武器。
韩流粉丝也在名单中找到了自己的“初代DNA”——少女时代成员黄美英（Tiffany Young）的名字赫然在列。
作为韩流顶级女团的实力主唱，Tiffany若出现在长沙的录制现场，意味着她在继美国solo活动后，将正式通过这档现象级综艺开拓中国市场，其舞台表现力备受期待。
与往季相比，本季演员阵容的厚度不容小觑。
因《爱情公寓》而备受喜爱的邓家佳、以文艺片见长的李梦、以及“春晚常客”牛莉的加入，为节目注入了不同的荧幕气质。
此外，焦俊艳、赵子琪、孙茜、胡冰卿等实力派中生代演员的集结，预示着本季在“跨界唱跳”领域将充满视觉反差。
歌手方面，则呈现出“经典与流行并进”的格局：除了周慧敏，凭借《心墙》等歌曲拥有极高传唱度的郭静，以及情歌天后庄心妍的加盟，将大幅提升本季的vocal上限。
从女团选秀中走出的安崎（前THE9成员）则被视为舞蹈担纲的有力竞争者。
值得注意的是，喜剧赛道依旧保留，锤娜丽莎作为既能搞笑又能飙高音的“多边形战士”，被认为是可能复刻往季爆款的黑马。
破圈亮点：奥运冠军陈梦的“降维打击”
如果说名单中谁的名字最让人感到意外，答案非陈梦莫属。
作为乒乓球奥运冠军，陈梦的跨界加盟堪称本季最大的亮点，甚至被网友戏称为“真正的降维打击”。
尽管陈梦并非演艺圈人士，但她身上所具备的坚韧不拔的体育精神，恰好与《乘风破浪》所倡导的“突破女性力量”高度契合。
从乒乓球台到唱跳舞台，这种巨大的身份跨越不仅充满了叙事张力，也让节目的励志属性跳出了娱乐圈的范畴。
有分析认为，陈梦的加盟将为节目吸引大量体育迷的关注，其与表哥黄晓明可能的“隔空互动”也将成为后续的话题富矿。
此外，国际面孔的加入也让这份名单显得更加多元。
泰国实力派演员Chutimon（曾出演《天才枪手》）与泰国演员、歌手BowMaylada的出现在意料之外却又在情理之中，延续了节目组打造国际化阵容的野心。
而英国籍亚裔演员克拉拉的加盟，则继续巩固了“颜值天花板”的配置。
争议之声：“缺乏大咖”与“真伪之辩”
然而，这份看似琳琅满目的名单，并未收获所有人的掌声，就在名单曝光后不久，不少观众直言该阵容“缺乏看点”或“星味不足”。
与往季有宁静、那英等大姐大压阵，或有王心凌这类现象级翻红的顶流相比，本季网传名单虽然厚度足够，却似乎缺少一个能够一锤定音的“绝对C位”。
虽然有周慧敏这样的时代偶像，但相较于前几季的阵容，有观点认为本季呈现出“去流量化”的趋势。
综艺咖和喜剧人的占比上升，而能够驾驭高难度唱跳的实力派歌手相对稀缺，这不禁让人对最终舞台的竞技强度产生疑虑。
当然，关于这份名单最大的争议依旧在于其真实性，截至发稿前，芒果TV官方并未对网传名单作出任何回应，所谓的“三月初录制”也尚未得到节目组印证。
参考往季经验，最终走进录制棚的名单往往与网传版本存在30%左右的出入，部分艺人出于合约或档期原因，往往出现在“拟邀名单”中却无法成行。
无论最终官宣名单几何，这份流出的名单已然点燃了2026年综艺市场的第一把火。
是情怀重现，还是全新破局？随着三月的临近，长沙乐田智作影视基地的大门即将为这群姐姐们敞开，答案也将很快揭晓。
图源网络，侵权删~
热门跟贴