你是否有不少困惑→
看着孩子收不回心、担心他难以适应新学期节奏；
想好好和孩子聊聊新学期的期许，却又怕戳中他的抵触情绪；
明明满心盼着他越来越好，他却总说你根本不懂他、不尊重他。
2月27日，在成都最具文化底蕴的“诗意会客厅”——杜甫草堂，我们特意邀请到全国知名儿童青少年心理教育与咨询专家陈默老师，和她聊了聊当下最受关注的养育话题。陈老师用深邃的洞察与朴实的话语，帮助我们更好地理解孩子、陪伴他们健康成长。
我们把陈老师的专业洞见和实用方法
整理成文、划出重点
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感受与陈老师对话的生动现场
什么是看见？
睁着一双眼睛，就是看见吗？
事实上，我们常常视而不见，有时又会根据自己内心的需要，选择性地去看。
有些家长总是看到自己孩子的不足，作业没别人写得好，学习没人家努力；而有的家长却又只看到自己的孩子的优点。
如果家长过滤性地、片面地去看孩子，那他长大以后就可能出现一些极端的状态。那些小时候总被夸赞很棒、什么都比人家优秀的孩子，会慢慢形成自恋的人格特点；那些小时候被说“你什么都不如别人”的孩子，会渐渐进入自我否定的状态。
如果我们戴着滤镜去看孩子，就不能真正地“看见”孩子。
怎么来“看”一个孩子？
我们的眼睛看着孩子，会投射出我们自己内心对孩子的希望，孩子能接收到我们的需要。
每一个人，都愿意别人看到他的辛苦付出。我们容易看到别人的成绩，或者看到别人的失败，却容易忽略他在过程中的努力，而这个辛苦付出的过程需要被看到。
有些家长会说：“孩子啊，你好辛苦”“我们家最辛苦的人是你”，这就是看见。
什么样的“看见”才叫做看懂？
被看和不被看，对一个人的成长非常重要。凡是被忽视型养大的孩子，究其一生，都有放不下的怨气，原因往往就在于他小时候没有被看见。
每个人的天生气质是不一样的，天赋特长也不一样。如果我们能看懂孩子，就能在养育的过程中，创设更有利于他成长的条件。比如，对于天生很犟的孩子，如果从小给他减少规则化的东西，提供更多感性的东西给他，这个孩子将来就不容易发展成一个很偏执的人。
只有看懂孩子，才能帮到孩子。如果看不懂孩子，还要去干扰、纠正、安排他，有可能反而会“祸害”他。
特别是2010年以后出生的孩子，有很大的不同，他们对“尊重”“公平”“正义”等情感需求很高，他们的学习动力来源也不同，外在的动力对他们而言没有太大的作用，他们更需要内在的驱动力，所以更需要我们这届家长去学会如何看懂他们。
陪伴的价值到底是什么？
陪伴的价值，就是让孩子觉得，他的生命在你心目当中是有价值的。
一个孩子需要确认他在父母心中是有价值的，如果他确认不了父母到底是爱我的还是排斥我的，内心就会一直冲突，很多心理问题就是这样挣扎出来的。
怎样才算高质量的陪伴？
待在孩子的身边，不一定就称得上“陪伴”。
在孩子小时候缺失陪伴的家长，等孩子大了，家长会感觉遗憾，就用金钱去弥补，但孩子还是很容易跟家长起冲突，因为他内心伤感：“当初在我最需要你的时候，很少得到你”。
高质量的陪伴是以孩子为主，去他想去的地方，和他一起做他想做的事，诚心诚意地陪伴。
不同的阶段，怎么陪伴？
对于0-12岁的孩子，生理陪伴很重要，你身上的气息，是孩子将来靠近了就舒服的东西，不能缺。
12岁以后，孩子需要的是一个像闺蜜、像哥们一样什么都能聊的朋友，可以敞开心扉的心理陪伴，而不是空间上随时在一起的“监工”。
孩子的成长
孩子的成长分为两个方面：身体健康成长和心理健康成长。
然而，很多家长把重点放在孩子的学习上，其实这是学校应该关注的事，家长不需要花太多能量在这个方面。不少家长说，给孩子补了很多课但孩子的成绩并没有提高，这说明你想帮助他的学习，却没帮到点子上。
家长的责任是关注孩子的身心健康，让孩子长大成人后被大多数人接受。
身体健康的成长，是可以量化的，饮食、营养、睡眠、免疫、运动……家长都需要去了解。关注孩子的心理健康，就要关注他今天为什么放学回来板着脸？为什么偷偷在哭？家长要做的是及时帮助孩子处理负面情绪。
家长的成长
生孩子最大的乐趣就在于，有了孩子之后，你懂了太多没孩子的人不懂的东西。
养育孩子的过程中，千万不要带着怨恨，认为孩子给我带来了太多麻烦。要知道，孩子每一次麻烦，都会让你成长，让你变得更成熟、更强大，为母则刚，你的人格也在成长。
做现在孩子的家长，你要学会尊重他。只要他自己投身学习，有自己的喜好，你像他的朋友一样进行交流，那你的孩子会成长得很好。
不要花很多的时间去教训他，教育他，引领他。有些家长教育的意念很强，总觉得要把经验传授给孩子，让孩子少走弯路。但你越是想给孩子教诲，孩子越是嗤之以鼻，容易发生冲突。
其实很多时候，我们的孩子已经远远走在我们前面了，但是我们一点都不知道。所以，家长也是需要成长的，你的认知要配得上你的孩子。
养育孩子
是一场双向的成长
看见孩子的努力
用高质量的陪伴滋养心灵
用成长的自己奔赴同行
便是为人父母最温暖的修行
愿每一位家长
都能卸下焦虑、守住初心
陪孩子从容长大
共赴一场温柔而有力量的成长之约
◎ 内容来源于成都教育发布
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