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第三章 学习幸福

讲完了追求财富，接下来是健康和幸福，其实按照重要性排序，是反过来的。

第一节 幸福是一种技能

钱不是万能的，没有钱却是万万不能的。相信大家都听过这句话，那么有钱就幸福吗？作者直接给出答案，有钱确实能提高幸福感，但金钱其实只发挥了很小的作用。

幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。

幸福不幸福，千人千面，每个人对幸福的定义不同，每个人心中的幸福也就不一样。

有的人认为积极乐观的想法和行为等同于幸福，但是万事总有两面性，积极就意味着尤其对立面消极，所以说看到幸福时必定有不幸福的所在。幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。有点类似于，不求好也不怕坏，就是当下的状态，就是幸福的状态。

纳瓦尔给出他的幸福含义，没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。我闭上眼睛感受了一下，我做不到，我还不幸福，屏幕前的你做到了吗？或者你的幸福是什么呢？欢迎在评论区一起讨论。

最后把纳瓦尔的一段像诗一样的文字送给大家，愿大家都能找到属于自己的幸福。

我降低自己的身份感

我屏蔽脑海中的噪声和杂念

我不在乎那些无关紧要的事

我不参与政治

我远离郁郁寡欢的人

我珍惜光阴

我阅读哲学作品

我进行冥想练习

我和快乐知足的人交往

如果您觉得有帮助，有收获，真诚地希望您可以分享给更多的朋友。

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