近期金价震荡加剧，网上“要大跌”“赶紧跑”的声音铺天盖地。如果你手里实物黄金、金条、积存金超过100克，我真心劝一句：千万别跟风恐慌抛售，短期波动吓不倒长期逻辑，乱卖才是真亏。

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先把道理说透：黄金不是短线炒股，它是家庭资产的压舱石，不是赚快钱的工具。你持有100克以上，本质是为了抗通胀、防风险、保家底，不是为了每天盯盘赚几块钱差价。一跌就慌、一喊就卖，正好掉进“追涨杀跌”的坑里，手续费、折价、踏空反弹，三重损失全占。

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当前市场回调，无非是短期获利盘兑现、消息面扰动带来的正常震荡。但支撑金价的长线逻辑没变：全球央行持续购金托底、地缘与经济不确定性仍在、货币宽松预期未逆转，机构普遍看好中期上行。历史反复证明，黄金大趋势里，短期回调从来不是终点，而是给长线资金上车的机会。

很多人亏就亏在被情绪牵着走。别人说跌就割肉，等涨起来又追高，来回折腾。100克以上的持仓，成本摊得更平、抗波动能力更强，只要不是加杠杆、不是急用现金，完全没必要动。实物黄金回收有溢价损耗，频繁买卖，赚的那点波动，还不够扣手续费和折价。

给持有100克以上的朋友三个实在建议：

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第一，定好初心不动摇。你买的是保值，不是投机，不猜顶、不逃顶，拿得住才能吃到长期红利。

第二，区分短期与长期。日线波动不用管，周线、月线才是趋势。只要大逻辑没破，小幅回调忽略不计。

第三，只做调整不做清仓。真要优化仓位，逢高分批减一点，绝不一次性割在低位；有闲钱，回调还能小额定投摊薄成本。

最后再强调一遍：手里黄金超100克，拿稳就是赢。别被自媒体带节奏，别被身边人恐慌传染。黄金的价值，从来不是一天两天的涨跌，而是穿越周期、守住财富。管住手、稳住心，时间会给你答案。