45岁，我选择提前退休。

人生有三座金字塔：财富、健康、认知。上半场，我在财富金字塔里摸爬滚打，累死累活，以为钱能换来幸福与自由，到头来欲望越填越大，身心俱疲，健康也被透支殆尽。

叔本华说：人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。

季羡林先生也讲：健康是1，其他都是0，没有1，再多0也毫无意义。

走到中年才真正懂：财富再多，带不走、留不住，唯有身体与心态，才是陪你走到最后的底气。

前几日回昌平老家，见到89岁的姑姑、90多岁的姑父。姑姑在村口悠然晒太阳，步履稳健；姑父竟还上山打柴，精神矍铄。两位老人历经百年沧桑，自在从容，早已站在健康金字塔的顶端，这才是真正的人生赢家，也是我下半场最想活成的样子。

杨绛先生说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

上半场，为责任、为生计、为别人的眼光而活；下半场，我要为自己、为热爱而活。

我的热爱，是出发。

世界那么大，我要去看看，在路上见天地、见众生、寻自己。刚结束惠东旅居，身心舒展，接下来我要挑战一直不敢做的事——自驾穿越、露营远行。从北京出发，走山西、陕西、内蒙、甘肃、青海、新疆，纵穿大西北，踏遍山河万里。

从前总因身体欠佳，不敢远行、不敢露营。如今生命已过大半，花有重开日，人无再少年，再不敢尝试，就真的来不及了。人生是旷野，不是轨道；生命的意义，在于体验，不在于固守。我想天为被、地为床，晨迎日出，夜伴星光，为了心中的星辰大海，勇敢启程。

所以当下最重要的事：先把身体养好。

我制定了健康食谱与增肌计划，用几个月时间，把失去的健康找回来，把底气练回来。养好身体，丰盈认知，放下执念，轻装上阵。

余华说：人生后半程的赢家，不是那些赚大钱、当大官的人，而是身体健康、心态从容的人。

上半场拼财富，下半场拼健康与认知；

上半场为生活奔波，下半场为热爱活着。

养好身体，奔赴山海，不留遗憾，不负余生。

我的星辰大海，正式启动。