春节假期结束没几天，全红婵一次普通直播就上了热搜。
她没靠比赛成绩，也没搞什么宣传，就在好友直播间露了个面，结果全网好感度直线上升。这事连她教练陈若琳大概都没想到，一个简单举动能带来这么大回响。
2007年3月28日全红婵出生在广东湛江一个普通家庭。七岁开始接触跳水，2018年进入广东省跳水队，2020年10月通过选拔拿到东京奥运会资格。
2021年8月5日东京奥运会女子十米跳台决赛，她以14岁年纪拿下金牌，总分466.20分，成为当时中国代表团最年轻奥运冠军。
2024年7月31日和8月6日巴黎奥运会，她又在双人和单人十米跳台项目上连续夺金。奥运后她继续国家队训练，同时平衡学习。
2025年9月13日，她到暨南大学体育学院报到，读运动训练专业，学院院长是苏炳添。学校给她安排了弹性学制，让她在训练间隙完成网课和作业。
这些年她一直保持训练节奏，从小在湛江体校打基础，到省队再到国家队，一步步走得扎实。外界看到她拿金牌的风光，其实背后是每天重复的起跳入水和动作调整。
2月26日晚，全红婵出现在中国霹雳舞世界冠军刘清漪的直播间。
两人因为2024年巴黎奥运会结缘，平时关系好，刘清漪还被她叫过霹雳舞师父。直播时全红婵跟着练习街舞动作，不到半小时就掌握了倒立，中间几次尝试失败后继续调整。
观看人数最多时超过五万。她在直播里澄清了自己喜欢打游戏但学习一直没落下的情况，还提到每个人都有不开心的时候，如果攻击她能让对方舒服点，她也能理解。
刘清漪在一旁帮着说话，希望大家多支持别信谣言。两人还一起给观众拜年，祝福马年顺利，支持中国跳水队和霹雳舞队。
这次直播没有提前安排脚本，就是日常聊天和练习，结果迅速传开，热搜一条接一条。很多网友看到她这样自然的样子，觉得亲切真实。
陈若琳从2021年12月开始担任全红婵的国家队主管教练。她自己以前也是跳水运动员，拿过五枚奥运金牌，经历过发育期和伤病调整，所以对全红婵的情况特别了解。训练中她会仔细观察动作细节，帮着调整技术。
全红婵发育期间身高体重变化大，动作一度不稳定，陈若琳一直陪着她慢慢适应。哪怕全红婵回到省队备战期间，陈若琳后来也到现场看比赛，记录表现，计划后续训练。师徒俩配合多年，全红婵在场内认真执行要求，场下也尊重教练的安排。
陈若琳带她走过从东京到巴黎的路，这次直播后陈若琳大概也没想到，弟子没在赛场发力，就靠一次真实互动又让大家多了一份认可。
全红婵一直这样，面对外界声音不回避也不抱怨。她从小就注重家庭，奥运后把奖金用于家里实际需要。大学入学后，她抓紧时间学习，从没因为训练耽误课程。
遇到粉丝求合影或者日常被认出，她都配合，态度礼貌。训练场上她专注重复动作，受伤或状态波动时也坚持调整。直播这件事后，网友讨论更多集中在她的努力和心态上，支持声音越来越多。
她现在继续国家队训练，同时推进大学学业。这样的节奏让她一步步往前走，大家也愿意继续关注她的每一步进展。真实的东西总是能留住人，这点在全红婵身上体现得特别清楚。
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