“从得知自己是癌症晚期那天起，我以为自己只剩下‘等死’。”张阿姨把病例单摊在桌上时，手还在轻微发抖。她今年53岁，年轻时在单位文艺队唱歌，是亲戚口中的“歌手张咪”。
一年前，她被确诊为晚期恶性肿瘤，医生坦言：“治愈希望不大，但可以尽力延长时间。”家人几乎都做好了心理准备。可谁也没想到，300天后复查，影像片上原来的大肿块不见了，只剩下零星疤痕样改变。医生确认：属于“完全缓解”。
亲友纷纷追问：“是不是吃了什么神药？”“到底做了什么特别的事？”她自己也说不清，只记得：配合常规治疗、每天严格按医生说的做、该吃的吃、该动的动。
哪些做法是真正有科学依据的，哪些只是被神化的“抗癌传说”？
要想从张阿姨这样的故事中得到启发，而不是被“奇迹”误导，就得把几件关键的事说清楚。很多人听到“晚期癌症”，就自动把它和“绝症”“放弃治疗”画上等号。其实，肿瘤医生更常用的是“慢性病管理”的思路。从医学上看，晚期肿瘤之所以也有机会消退甚至完全缓解，主要有几类原因：
治疗手段更精准
近十几年，靶向药、免疫治疗快速发展。以部分肺癌为例，携带特定基因突变的患者接受靶向药后，肿瘤缩小甚至影像学“消失”的比例可以达到约40%～70%，前提是基因型匹配且规范用药。
化疗、放疗方案更讲究个体化
过去是“一锅端”，现在更多根据肿瘤类型、分期、体能状态制定方案。对部分淋巴瘤、睾丸肿瘤等，即便是晚期，接受标准疗程后，完全缓解率可超过60%。
营养与体力状态决定“抗癌资本”
肿瘤患者中，营养不良发生率可达30%～80%。营养越差，化疗、放疗越扛不住，治疗中断、减量，效果自然打折。保持体重相对稳定、肌肉量不过度下降，本身就是在为治疗“保驾护航”。
心态本身不“杀癌”，但会影响执行力
心情好坏不会直接消灭癌细胞，但会影响你是不是按时复诊、是不是能坚持不吸烟不酗酒、是不是能按时服药。这些现实行为，才是能被研究证明、与生存期相关的因素。
所以，那些看起来“逆天改命”的故事，背后往往不是一味“乐观”，而是：在正确的治疗通道里，尽量把每一步做好。
再回到“300天肿瘤消失”这件事，本质上，她做对的往往是一些看似“普通”的事
坚持配合规范治疗
确诊后，她并没有到处“求偏方”，而是先在省肿瘤医院完成规范分期、基因检测，接受医生推荐的联合治疗方案。
在门诊随访里，很多病人复发、转重，是因为：私自停药、减药，因为害怕不适，中途放弃放疗、化疗，完全依赖偏方，把医院当“最后一步”。真正能撑到“完全缓解”的那部分人，往往有一个共同点：相信循证医学，不轻易“自作主张”打乱方案。
避免“以毒攻毒”的饮食误区
有患者听说“饿死癌细胞”，就怕吃饭，结果先把自己饿垮。可靠指南的共识是：不提倡极端断食、只喝果汁排毒，推荐足量蛋白（如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品）维持肌肉，能吃就尽量吃正常饭菜，必要时在医生指导下用肠内营养制剂。
有研究显示，接受肿瘤治疗期间，保证足量蛋白和热量摄入的患者，其完成治疗计划的比例更高，治疗中断率明显下降，这直接关系到疗效。
保持“能动一点是一点”的活动
她做不到大运动量锻炼，但每天坚持分段走路、做伸展。多项研究发现，癌症患者在条件允许下，每周适度身体活动（如每周合计150分钟左右的快走），疲劳感可下降约20%～30%，部分人睡眠质量和情绪也有改善。
不过度神化任何“单一秘诀”
她也喝红枣水、有时喝点灵芝粉，但心里明白：“真正起决定作用的是医院里的治疗，其他都是辅助。”
注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。 本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，分享转发给你关心的人！ 参考资料: 李媛, 李英.《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》. 中华糖尿病杂志, 2020,12(4):241-248.
热门跟贴