官方消息，国际足球协会理事会（IFAB）第140届大会通过一系列足球规则改革，旨在提升比赛节奏、减少时间浪费，所有措施将于2026年世界杯及各类赛事中实施。

核心改革包括界外球、球门球启用5秒倒计时，拖延将判罚对方；换人时被换下球员需10秒内离场，超时则替补延迟入场；伤停评估后球员需离场停留1分钟。VAR规程同步调整，可复核相关判罚错误。

此外，2026年7月1日起，成年A级友谊赛替补人数增至8人，同时修订多项竞赛规则，IFAB还将试验遏制门将战术性诈伤等措施。