月经，是女性独有的生理标志，但不少女性在经期来临前，会遭遇情绪低落、乳房胀痛、头痛乏力等一系列不适，这可能并非简单的 “经前综合征”，而是经前期障碍（PMDs）的信号。⚠️

发表在《Nature Cardiovascular Research》的一项瑞典全国性队列研究指出：经前期障碍并非 “小毛病”，它会显著增加女性后续患上心血管疾病（CVDs）的风险。

研究还发现了两类高风险人群，其心血管疾病发病风险的升高更为显著：

✅25岁前确诊经前期障碍的女性；
✅合并围产期抑郁（PND）的经前期障碍女性。

给女生的实用建议

1. 别硬扛！经前症状严重影响生活（比如情绪崩溃、严重水肿），一定要去妇科或内分泌科确诊，别自己归为 “矫情”；

2. 高风险人群重点监测：25 岁前发病、有围产期抑郁史的姐妹，除了调理经期，也要定期查血压、血脂；

3. 生活方式别忽视：规律运动、低盐饮食、戒烟限酒，既能缓解经前不适，也能保护心血管。

经前不适不是小毛病，而是需要重视的健康预警～ 转发给身边被经前综合征困扰的姐妹，一起早关注、早调理，守护好自己的身体呀❤️

参考文献：
[1] Yang Y, Bränn E, Zhou J, et al. Premenstrual disorders and risk of cardiovascular diseases[J]. Nature Cardiovascular Research, 2025, 4:1001-1010.

#心血管疾病预防 #女性健康科普 #女性生理健康 #经前综合征

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