（来源：今晚报）

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#一种水果治愈你的emo##吃蓝莓有助于改善情绪#？近期，发表在瑞士《营养素》杂志上的一项新研究表明，吃蓝莓有助于改善情绪，缓解焦虑、抑郁症状。研究人员表示，蓝莓有望成为辅助改善抑郁、焦虑症状的理想天然食物，其富含花青素，这种植物化学物具有很强的抗氧化能力，不但能清除人体内的自由基，促进眼睛健康，预防心血管疾病、高血压、糖尿病等多种疾病，还能改善情绪，在促进大脑健康方面具有很大的潜力。（人民日报健康客户端）#蓝莓是一种吃了心情会变好的水果#