云听射阳·向阳成长丨㊻孩子为什么不想上学，你真的懂吗？|云听射阳|向阳成长|心理健康|心理问题

清晨的闹钟响了又响，孩子的房间却毫无动静。推开门，只见他蜷缩在被窝里，用沉默对抗你焦急的目光。“快点起床，要迟到了！”——换来的是沙哑的一句“我不想上学”。

从偶尔的赖床拖延，到频繁的肚子疼、头痛，再到彻底拒绝踏出家门……那个曾经背着书包蹦蹦跳跳走进校园的孩子，为何变得对学校如此抗拒？我们忍不住质问：“别人都能好好上学，你为什么这么矫情？”

但“不想上学”这四个字，真的是孩子给出的最终答案，还是他发出的一封隐秘书信？我们看到的“拒绝”，或许只是冰山露出水面的一角，水下看不见的绝大部分，才是孩子真正需要被听见、被帮助的心事。

射阳县融媒体中心开办的

以关注未成年人心理健康教育

为主题的广播节目

《向阳成长》

每周五17:00-18:00在

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一起进入本期《向阳成长》

听邓兵老师

拆解“拒学”背后的复杂密码

学习如何识别孩子的求救信号

本期节目主题

孩子为什么不想上学，你真的懂吗？

01嘉宾介绍

▲邓兵：射阳新思路心理健康服务中心主任、国家二级心理咨询师

02听众咨询分享

听众热线1

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听众：我是一位14岁男孩的妈妈，儿子初二后性情大变，总说作业多做不完，后来出现头痛胸闷、早晨不起、拒绝上学。我以为他偷懒，责骂他并强行送去学校，可他坚决不想上学，我感到力不从心。

邓兵：你后来有没有带孩子去看医生，比如是不是身体原因，或者跟心理原因有没有关系？

听众：我带他去医院检查，身体什么问题都没有，医生建议我们去看心理科，结果诊断出是中度抑郁伴焦虑。我当时就懵了，不敢相信。

邓兵：很理解你的感受，很多家长在得知孩子患上心理疾病时，都会经历震惊、自责、困惑的阶段。能具体说说孩子确诊后，你们是怎么做的吗？

听众：孩子确诊后已休学并接受治疗，曾短暂好转，但近期又把自己锁在房里，手机不离手，一提就发脾气，说我们“不懂他”。我们看着他消沉却无能为力，家中气氛压抑，内心特别焦虑。

邓兵：你先别着急，孩子现在的表现，其实是抑郁和焦虑情绪的正常反应，也是他在表达自己的无助和痛苦。首先，你要明白，孩子把自己锁在房间里、玩手机，不是“叛逆”，而是他在寻找一种方式逃避现实的痛苦，手机里的虚拟世界，能让他暂时忘记学业的压力、人际关系的困扰，甚至是家庭里的压抑氛围。你和孩子爸爸的焦虑情绪，其实孩子是能感受到的，这会让他更加自责，觉得“都是因为我，家里才变成这样”，从而更加封闭自己。家长的情绪会直接影响孩子。有没有试着放下焦虑，和孩子平等地聊一聊，而不是总想着“纠正”他的行为？

听众：我试过，但是每次我一开口，他就说“你别说了，我不想听”。有一次我问他“是不是在学校受了委屈”，他突然就爆发了，说“你们以前怎么不问？现在问有什么用？”然后就摔门进了房间。我真的不知道他到底在想什么，他以前什么都跟我说的。

邓兵：孩子的情绪爆发，应该是积压了很久终于找到了出口。他说“你们以前怎么不问”，说明他在很久之前就已经遇到了问题，只是当时没有得到你们的关注和理解。现在他不愿意沟通，是因为他觉得“说了你们也不懂，说了也没用”。你可以试着换一种方式，不要直接问他“你怎么了”，而是用行动表达关心，比如给他端一杯热牛奶，放在他的房门口，附上一张小纸条，写着“妈妈知道你很难受，如果你想说话，我一直都在”；或者在他愿意出来吃饭的时候，聊一些他感兴趣的话题，比如他喜欢的游戏、球星等，不要一开口就提学习、提上学，先建立信任，再慢慢引导他打开心扉。先让孩子感受到“你们是站在他这边的”，而不是“你们想让他回到学校”。想问一下，孩子在休学之前，有没有什么特别的事情发生？比如和同学吵架、被老师批评，或者成绩突然下滑？

听众：初二上学期期中考试考砸了，从班里前十掉到了二十多名，听他说过，班级有几个同学经常嘲笑他“愚笨”，也有点看不起他。当时只关心他的成绩，细节上也没问太多。

邓兵：通过你的情况介绍，我认为，孩子在学校遭遇的挫败感和同伴的看不起，是导致他抑郁焦虑的重要原因，再加上家长的指责，又让他失去了最后的心理支撑，所以他要选择“拒绝上学”来保护自己。建议你可以找一个合适的时机，跟孩子真诚地道歉，告诉他“以前妈妈只关心你的成绩，没有关心你的感受，是妈妈错了，对不起”。道歉不是示弱，而是让孩子知道，你们愿意为了他改变，愿意倾听他的心声。

听众：以前还真没想过要跟孩子道歉，邓老师说的很有道理，我会找机会和孩子道歉。

邓兵：孩子的心灵是脆弱的，当他遇到困难时，最需要的是父母的理解和包容，而不是指责和要求。你的道歉，会让孩子感受到被尊重，也会让他放下对你们的抵触情绪。另外，关于孩子玩手机的问题，也不要强制干预，现在手机是他唯一的精神寄托，如果强行没收，只会让他更加封闭。可以每天玩两小时，其余时间可以一起做一些他感兴趣的事情，慢慢转移他的注意力。

听众：我最担心的还是孩子抑郁的问题。

邓兵：请放心，青少年抑郁焦虑的治愈率是很高的，只要及时干预、规范治疗，大多数孩子都能恢复正常的学习和生活。至于回到学校，这需要一个过程，不能操之过急。等孩子的情绪稳定后，你可以和他一起制定复学计划，比如先去学校参加半天的课程，或者先和几个熟悉的同学见面，慢慢适应学校的环境。最重要的是，不要给孩子设定“必须什么时候回到学校”的目标，而是根据他的实际情况调整，让他感受到无论他走得多慢，你们都会陪他一起。

听众热线2

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听众：我是一个16岁女孩的爸爸，我家孩子现在高二，已经在家待了快三个月了，怎么劝都不肯去学校，我和她妈妈都心急如焚。

邓兵：跟我们说说孩子的具体情况。

听众：孩子从小学习就很好，一直是我们的骄傲。高一的时候成绩还挺好的，可到了高二上学期，不知道怎么回事，成绩突然下滑，一次月考就掉到了年级两百多名。从那以后，她就像变了个人，每天放学回家就把自己关在房间里，不跟我们说话，作业也不写，后来干脆说不去上学了。我们问她原因，她要么沉默，要么就说“学不进去，去了也没用”。

邓兵：孩子从“学霸”到成绩严重下滑，这个落差对她的打击应该很大，你们当时是怎么回应的？

听众：说实话，我和她妈妈当时第一反应是失望，甚至有点生气。我们觉得她肯定是偷懒了，或者早恋了，就逼她说出原因，还翻了她的手机，没找到什么，就责怪她辜负了我们的期望。现在想想，当时真的过于冲动了。

邓兵：孩子后来有没有跟你们透露过成绩下滑的原因？

听众：后来了解到，物理课有的知识点听不太懂，每次考试都排名靠后，她觉得自己没用，也没有了从前的自信，慢慢就产生了厌学情绪，最后干脆破罐子破摔，不想去学校了。

邓兵：这是典型的“学业挫败引发的习得性无助”。当孩子长期努力却得不到回报时，就会觉得自己无论怎么努力都无法改变现状，从而放弃尝试。尤其是从小成绩就不错的孩子，一直活在“优秀”的标签里，一旦遭遇挫折，心理落差会比普通孩子更大。你们当时的指责，让她的自我否定更加严重，觉得“连父母都不认可我，我真的一无是处”。

听众：是啊，我们现在也特别后悔。她现在每天在家除了玩手机就是睡觉，作息完全颠倒，我们一说她，她就发脾气，说我们“管得太多”。

邓兵：要看见孩子每个方面的进步，哪怕是很小的进步。比如她今天主动收拾了房间，你可以说“你今天把房间收拾得很干净，爸爸看到你的用心了”；她今天看了一会儿书，你可以说“你今天能静下心来看书，已经很棒了”。不要把目光只放在成绩上，要关注她的点滴成长，让她感受到你们的爱不是建立在成绩之上的，孩子现在最需要的是肯定。另外，你们有没有尝试过和孩子一起做一些她喜欢的事情？

听众：试过，她以前喜欢画画，我们给她报了美术班，可她去了两次就不去了，说“没意思”。她还喜欢养猫，我们给她买了一只小猫，一开始她还挺开心的，每天喂猫、铲猫砂，可没过多久，又恢复了以前的样子，对小猫也不管不顾了。我们真的不知道该怎么办了，感觉她对什么都提不起兴趣。

邓兵：孩子现在处于抑郁情绪中，对任何事情失去兴趣是很正常的表现。你们不要着急，也不要强迫她做什么，先接纳她的状态。比如她想玩手机，就让她玩一会儿，不要一味禁止；她想睡觉，就让她睡，等她睡醒了，再慢慢跟她沟通。你们可以试着跟她分享自己的生活，比如今天工作中遇到了什么有趣的事，或者看到了什么好玩的视频，慢慢拉近和她的距离，让她感受到家庭的温暖。高中的学习氛围比较紧张，竞争压力大，孩子很容易陷入“内卷”的焦虑中。加上家长和老师对他们的期望很高，一旦成绩下滑，就会产生巨大的心理压力，容易出现心理问题。要多关注孩子的心理健康，要给他们足够的心理支持。

听众：邓老师，那我们现在要不要给她转学，换一个环境会不会好一些呢？

邓兵：转学不是解决问题的根本方法。如果孩子的心理问题没有解决，即使转到其他学校，依然会遇到同样的问题。现在最重要的是先帮孩子调整心态，缓解抑郁情绪，等她的心理状态好转后，再和她一起商量要不要转学，或者有没有其他解决办法。转学需要征求孩子的意见，不要替她做决定，要让她感受到自己被尊重。

听众：那我们现在就只需要耐心地多给孩子陪伴吗？

邓兵：每个孩子的恢复速度都不一样，这取决于她的心理状态、家庭支持和治疗情况。你们不要着急，也不要给孩子设定具体的时间目标，要耐心陪伴她，给她足够的时间和空间。只要你们坚持用正确的方式对待她，多理解她、鼓励她，她一定会慢慢好起来的。即使她暂时不能回到学校，也可以通过其他方式实现自己的价值，比如学习一门技能，或者发展自己的兴趣爱好。你们要让她知道，无论她选择什么样的道路，你们都会支持她。

听众：谢谢邓老师，我心里好受多了。孩子的健康和快乐才是最重要的。我要试着改变自己的态度，多陪陪孩子，慢慢来。