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正月十三的传统习俗

通用核心习俗

2. 点灶灯与灯头生日

正月十三又称“灯头生日”，是元宵灯会的预热启动日。民间会在厨下点灶灯，彻夜长明，既供奉灶神祈求家宅安宁、饮食无忧，也为元宵节试灯做准备。自南宋起，街巷便开始编竹张灯，逐渐形成“十三上灯、十四试灯、十五正灯”的年俗脉络。

3. 滚龙灯试演

在江南等地，正月十三是滚龙灯的“试灯”之日。傍晚时分，舞龙队伍首次上街，龙灯上下盘旋穿梭，搭配各色鱼灯、走马灯巡游至深夜，为元宵节正日的热闹预热。

4. 吃汤圆讨吉

遵循“上灯圆子落灯面”的老例，这天会食用汤圆，以圆滚滚的造型寓意团圆正气，寄托对新年生活圆满的祈愿。

地域特色习俗

江苏南通等地有放海灯的传统，渔民将写满心愿的孔明灯在海边放飞，祈求出海平安、渔业丰收。

民俗禁忌

作为全年首个杨公忌日，民间认为当日应避免出行远行、动土修造，保持言行谨慎，以求避凶趋吉。