大家好，我是大潘。现在大家都免不了和人打交道，在社交的时候，有一种情况会让人特别尴尬，就是口气很味道很臭。

口臭的人其实经常还有其他特点，就是小便很黄，而且经常会觉得疲倦但是睡不好。

这种其实是湿热的特点，“湿”就是指湿气，“热”就是火，咱平时说的上火，其实就是指热。如果单纯的上火，那好办，弄点金银花水之类的一下子就能把火灭了，甚至王老吉都可以，可见单纯上火的话，其实都不是什么麻烦的事情。

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但是如果火夹杂了湿气那就难办了，湿气是一种非常黏腻难缠的邪气，夹杂在一起之后就会变成湿热，那就像一层热的地沟油一样，不仅让口气变得更臭，而且非常难清除掉。

要祛除掉这湿热，就得用到专门清湿热的东西了。中医有一个中成药叫做三仁合剂，就是专门用来清理身体湿热的。

三仁合剂的原方叫做三仁汤，是出自清朝吴鞠通的《温病条辨》。中医有一本最著名的医书是张仲景所写的，叫做《伤寒杂病论》。而与它齐名的，就是吴鞠通的《温病条辨》了，是学中医必背的经典书籍之一。三仁汤就是这本《温病条辨》里面专门用来清湿热的方子。

三仁汤：杏仁15g，白蔻仁6g，薏苡仁18g，滑石18g，通草6g，竹叶6g，厚朴6g，法半夏15g

杏仁、白蔻仁、薏苡仁，就是这方名中说的“三仁”，咱们身体水的通道分上、中、下三焦，可以理解为水的上游、中游、下游。杏仁是宣通上焦水路的，白豆蔻是化中焦湿气的，薏苡仁是排下焦废水的。所以三仁合作，就可以把人体上、中、下三焦打通，水路畅通无阻，让湿气通过水路从小便排出去。

滑石、通草、竹叶，这三味药材甘淡、寒凉，作用有二。其一，淡则能利，这三味药都有利水的作用，可以帮助上面“三仁”把湿气排出去；其二，寒则能清，可以把火气清除出去。所以这三味药其实是一举两得的，既能清湿气，又能清火气。

厚朴、半夏，湿热有一个特点，就是喜欢困住脾胃，就会整天感觉疲倦和肚子胀满，厚朴加半夏是专门消除这种疲倦和胀满的。

所以大家可以看得出来，这个方子大部分药都是可以用来除湿的，其祛除湿气的效果非同一般，再配合上其部分药材有这种甘寒的特性，就把火气也顺便除去了。湿热祛除了，口气自然就清新了，小便黄、疲倦、胀满也都会通通消失。