01.
心乱则百病生，心静则万病息。
人最好的养生，不是吃什么，补什么，而是养一颗静心。
02.
把“为什么是我”的抱怨，换成“我能学会什么”的思考。
凡事发生必有利于我，失之东隅，收之桑榆，凡事磨你，皆为渡你 。
03.
天大地大，健康最大。
从今天开始：要忙，要忘，要笑。
你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。
04.
一个人最强大的武器，不是外界的认可，而是对自我的认同。
不必活给别人看，你的剧本，主角是你自己 。
05.
生活，就是麻烦叠着麻烦，是非追着是非。
要有好身体和好心情，就得有个坏记性。该忘的忘，该放的放，心中无忧，身才无恙 。
06.
自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。
心不爽则气不顺，气不顺则疾病生。心绪不好，所有的养生都是徒劳 。
07.
我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生路上的荆棘坎坷。
却很少承认，真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为 。
08.
人这辈子，只有身体与心情两样东西才真正属于自己。
你若在乎自己的身体，就请务必照顾好自己的心情 。
09.
孙思邈说，善养生者养内，不善养生者养外。
养性就是调养心性，去名利，除喜怒，使自己保持宁静祥和。
如此，虽不求长寿，却能长寿。
10.
睡前原谅一切，醒来便是新生。
让过去的过去，让开始的开始，心若简单，美好便不请自来 。
11.
人到中年，活的是一种岁月沉淀后的淡定。
最好的姿态是内心平和，灵魂丰腴。
年龄越大，越学会了顺其自然，随遇而安，一切都是最好的安排 。
12.
把心放宽，把事看淡。
照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余，自有安排 。
13.
可以解决的事情不用担心；不能解决的事情担心也没用。
你的很多忧虑，其实大多都不会发生 。
14.
心本身不大，千万不要背负太多。
昨天的纠结，只会囚禁你的今天和明天。
人生，一定要学会释放！
15.
不必羡慕别人的花园，你也有自己的花期。
有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。
选择你的方式，坚定地走下去 。
16.
所谓“我”是一切问题的根源，而爱是所有问题的答案。
无论何时，都请先好好爱自己。
只有当自己感受到了自己的爱，才能把更多的爱留给别人 。
17.
心平能愈三千疾，心静可通万事理。
想要现世安稳，内心安详，持有平和淡定的心态，是最好的修行 。
18.
凡事别太认真，我们都只是路过这个世界。
我们既带不走别人的记忆，也带不走自己的记忆，所以好好地过好每一天 。
19.
淡看红尘纷扰，静心才是菩提。
在浮躁纷乱的生活中，岁月不声不响，你且不慌不忙。
以平常心，看细水长流，阅来日方长 。
20.
最终你会发现，所求的不过是：
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
如此，一生便已很好 。
21.
愿你：内心清明，百病不生。
往后余生，且停且忘且随风，且行且看且从容。
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