哎，我真的受够了自己了——你有没有这种感觉？

每天晚上躺床上抱着手机，心里想着“我就看10分钟”，结果一抬头，两小时没了。眼睛酸得要命，脑子还特别兴奋，翻来覆去快一点了还睡不着。第二天早上后悔得要死：“今晚一定早睡！”结果到了晚上，又是同样的剧本...

我决定从今天开始，彻底改变。

今晚，我要把手机放得远远的， 放到随手触摸不到的地方。还记得吗？ 我们有多久手里没有捧过纸质的书了？

想象一下：靠在枕头上，翻着真实的纸张，闻着油墨香，眼睛不那么累，心也不那么躁。读着读着，困意自然来了，手机充电，我们也“充电”...

这才是真正属于自己的睡前时光啊。

为了这个计划顺利的实施，今天我还专门去图书馆借了一本书。——如果从今天开始每天睡前少刷1小时手机，一年就是365小时，能看完多少本书？能多睡多少个美容觉？

今晚，要不要一起试试？明天早上，来评论区告诉我：你昨晚睡得好吗？看了什么书？

我已经准备好那本书了，你呢？一起吧！那我就去睡了，晚安喽！

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