伸懒腰能拉伸肢体,促进经络气血流通。扩展胸腔,增大胸廓,使膈肌蠕动。熬夜后活动肝经,旋转两肋,可舒展肝经气血,升发肝气,保持气血流畅。(来源:CCTV4)
别再“无效伸懒腰”!这样拉伸能舒展肝经气血
伸懒腰能拉伸肢体,促进经络气血流通。扩展胸腔,增大胸廓,使膈肌蠕动。熬夜后活动肝经,旋转两肋,可舒展肝经气血,升发肝气,保持气血流畅。(来源:CCTV4)
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