有本小说叫《浮生梦》，是英国作家达芙妮·杜穆里埃写的。
金庸说过，他更喜欢《浮生梦》而不是《蝴蝶梦》。
这书讲了一个叫菲利普的人，在感情里自己骗自己，最后孤单到老的故事。
看了你就会懂：感情里最惨的，不是被别人骗，而是自己编个谎话笼子，还心甘情愿待在里面。
在感情里，我们都会碰到一些不想承认的事实。
这时候，有些人就像鸵鸟，把头埋沙子里，假装看不见。
菲利普就是这样的人。
他爸妈死得早，一岁半就被有钱的堂兄收养，两人一起生活。
堂兄有严重风湿病，冬天得去暖和的地方住。
43岁时，堂兄在意大利爱上了一个35岁的寡妇瑞秋，很快结了婚。
但不到一年，堂兄写信说：“我过得不好。”“她老是盯着我。”“快来看我，再晚就来不及了。”
菲利普赶紧从英国跑去意大利，可还是晚了。
堂兄已经死了，埋了。
尽管菲利普觉得是瑞秋害死了堂兄，但没证据，只能把怀疑和恨憋在心里。
可一见到瑞秋本人，他的猜疑和恨全没了。
因为这女人温柔体贴、漂亮动人，25岁的菲利普一眼就爱上了。
为了逃避爱上凶手的荒唐和痛苦，他骗自己说：堂兄的死，肯定是家族遗传的病加上风湿病导致的。
有次整理堂兄遗物，从书里掉出一张纸条。
纸条上，堂兄说瑞秋“花钱如流水”，还觉得妻子想害他、抢财产。
尽管堂兄的死有很多疑点，但菲利普已经爱昏了头，根本不信纸条上的话。
他立马把纸条扔进火炉。
为了让自己好受，他继续骗自己：“堂兄那时候肯定是病糊涂了。”
有心理学家说过：“自欺欺人就像很多人的止痛药。”
要知道，我们脑子很聪明。
如果承认事实就得受苦，脑子就会启动自欺欺人的保护机制，把不顺心的事实全推开。
比如在感情里，一方明明感觉伴侣冷淡了，却反复安慰自己：“他只是最近工作太累。”
哪怕感情早就修不好了。
其实，这就是自己骗自己，躲开痛苦罢了。
堂兄死后，把所有财产留给了菲利普。
但被爱情冲昏头的菲利普，居然找律师改了遗嘱，把家产全给了瑞秋。
朋友劝他小心，他却固执地说：“如果我拥有全世界，这世界也是瑞秋的。”
他还亲自去银行，取出家里传下来的贵重珠宝，全塞给瑞秋。
瑞秋抱着珠宝激动坏了，菲利普趁机表白，两人过了夜。
打那以后，单纯的菲利普以为，瑞秋肯定会嫁给他。
但他的卑微，没换来真感情。
瑞秋拿到财产后，对菲利普态度大变，从热情变冷淡，甚至不耐烦，明确说：“我不可能和你结婚。”
菲利普问为啥之前跟他好，她竟说：“我只是想谢谢你，毕竟你给了我那么多珠宝钱财。”
之后，瑞秋开始背看菲利普经常出门，还叫来自己的律师处理财产、还债。
为了躲开菲利普，保持距离，她甚至带朋友来庄园住，时刻陪着。
面对爱人的冷漠，菲利普大病一场，昏迷了五个星期。
醒来后，他的记忆居然扭曲了，以为早就和瑞秋结了婚。
朋友来看他时，他对瑞秋说：“告诉他们，我们已经结婚了。”
瑞秋一脸懵，反问：“我们啥时候结的婚？在哪个教堂？谁主持的？”
菲利普这样子，让我想起心理学里一个词叫“认知失调”。
当现实和自己想的不一样时，人们容易篡改事实、扭曲真相，来让自己舒服点。
比如，你的婚姻里明明全是吵架、冷战、背叛。
但为了面子，你会告诉别人：“我婚姻幸福得很。”
扭曲真相就像一针短效止痛剂，能暂时麻痹痛苦，却让伤口在暗地里烂得更厉害。
病好后，菲利普继续骗自己，觉得和瑞秋感情挺好。
可当他看到瑞秋在旅馆偷偷和情人约会时，他彻底绝望了。
这时候，堂兄信里的话浮现在脑子里：“我的病老反复。”“我精神恍惚，浑身没劲，站都站不稳。”“我怀疑，他们是不是想害我？”
想到这，又想到自己这段时间的病和堂兄特别像，菲利普几乎肯定：“瑞秋就是凶手，她害了堂兄，现在又来害我。”
于是，趁瑞秋睡觉，他偷偷在屋里翻找。
果然找到了证据：一包有剧毒的金链花种子。
菲利普坚信，瑞秋准是把金链花种子磨成粉，掺进了给他喝的酒里。
所以，当瑞秋出去散步时，他明知路上有条索道在修，不能走，却故意没告诉她。
最后，瑞秋失足摔死了。
照理说，瑞秋死了，菲利普该解脱了。
但他却更痛苦了。
一方面他不愿相信瑞秋是凶手，另一方面他又咬定瑞秋就是凶手。
“瑞秋到底是不是无辜的？”这个问题折磨了菲利普一辈子，直到他死。
其实，如果菲利普能在看清瑞秋真面目后，老实接受“自己从未被爱”“瑞秋不怀好意”的事实，而不是报复后一直怀疑自己，可能就不会痛苦一生。
心理学里有个“接纳承诺疗法”：承认真相，才能让我们不再费劲扭曲现实、维持虚假的自我感觉，也才能获得和真实世界和解的力量。
现实中，一段感情结束后，如果能直面“彼此不合适”的真相，而不是纠结在“全是对方的错”或“全是自己的错”里，就能更快走出来。
接受真相，把自己从谎言的坑里拉出来。这才是对自己最大的好心。
作家本人，其实和她写的菲利普一样，也有自欺欺人的心理。
达芙妮·杜穆里埃生在一个有三个女儿的家庭。
她爸爸很想要个儿子，但没成。
小小的达芙妮希望自己是个男孩，来满足爸爸的期望。
所以她一直自称是男的。
但这种自己骗自己的想法，毕竟改不了现实，让她一辈子活得压抑、矛盾。
其实，和自己不想承认的真相老实面对，当然会痛苦。
但这种痛苦只是一时的，而逃避真相的痛苦得受一辈子。
所以，与其一辈子在谎言里难受，不如勇敢接受真相。
主动打破自己骗自己的笼子，以后的日子才能重新自由。
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