不懂就问：
四川人到底藏了多少硬核传统节日？
每年正月十四
南充、遂宁的蛴蟆节准时上线！
这辈子见过最多的蛤蟆灯
估计全聚在这儿了
蛴蟆灯映满整条河岸
人山人海，万灯齐发
场面壮观到极致
莫多说了
蛴蟆公，蛴蟆婆
今天就把你送下河！
图源：小红书@翔升Xiangsheng
过年在川东北，真正的重头戏要数一年一度的蛴蟆节。
这天晚上，南充顺庆区、嘉陵区、西充县，遂宁蓬溪县，上百个村子同时亮起，四面八方的灯火往河边涌，人山人海，非常壮观。
相传明末清初时，每逢冬春交替，川东北免疫力弱的孩童总容易染上“蛴蟆瘟”（即流行性腮腺炎），两腮肿胀，哭闹不止。后来有高人指点，说这是蛤蟆作怪。于是正月十四夜，村民砍嫩竹、糊彩纸，扎成蛤蟆灯，敲锣打鼓送到河边，象征将瘟疫送走。从此，这一习俗便在川东北的乡野间一代代传了下来，一送就是三百余年，也成了省级非物质文化遗产代表性项目。
蛴蟆节的热闹程度，去过一次，后劲真能持续好一阵子。
图源：书乡蓬溪
每年的巡游起点不固定，但终点都是湖边。天刚擦黑，第一盏灯点亮，整个乡野就活了。
家家户户举着灯涌出门，老的牵着小的，姑娘们举着小灯说说笑笑，娃娃们在人缝里钻来钻去，兴奋得又喊又叫。
人挤着人，灯挨着灯。
图源：南充文旅
队伍最前面，总摆着好几只超大号的蛴蟆灯，张着大嘴，鼓着圆眼，糊着彩纸，领着队伍往前走，晃晃悠悠。
图源：小红书@翔升Xiangsheng
参与的人，不分男女老少、不分本地外地，全是奔赴热闹与虔诚的人，举着手机一路拍，嘴里齐唱着“蛴蟆公，蛴蟆婆，我把你送下河......”
走在队伍里，能闻到竹篾的清香、彩纸的油墨香，还有路边锅盔凉粉的香气，混杂着泥土的气息，都是川东北最地道的烟火味。
图源：南充文旅、小红书@翔升Xiangsheng
抵达河边，热闹更甚。
成千上万的人高举蛴蟆灯，灯火点点。大家把蛴蟆灯插进土里或放进河中，烛火顺着河水缓缓漂流，送走一年的病痛与烦恼。
图源：书乡蓬溪
除此之外，蛴蟆节还有一项独具特色的仪式——摇嫩竹。
“十四夜，摇嫩竹。嫩竹高，我也高，我和嫩竹一样高。十四夜，摇嫩竹，嫩竹长，我也长，我和嫩竹一起长。”娃娃们踮起脚，抓住嫩竹轻轻摇，大人站在旁边轻笑。
图源：小红书@让我们荡起#小蒋
看着浩浩荡荡的灯火长龙，听着此起彼伏的歌谣锣鼓，一种文化自豪感也会随之升腾。
人们年年过这个节，除了热闹，更是祖辈对孩子健康那份最朴素的期许。
图源：小红书@翔升Xiangsheng
如今，蛴蟆节的活动越来越丰富，有蛴蟆灯制作体验、非遗集市、农产品展销，还有打铁花、烟花秀，三百多年的节日，反倒越活越年轻。
南充（顺庆、嘉陵、西充）、遂宁蓬溪，都是绝佳打卡地！想要沉浸式感受蛴蟆节的热闹与温情，详细攻略请查收
【2026南充蛴蟆节】
嘉陵区蛴蟆节
活动时间：2026年3月2日
活动地点：三会镇、金宝镇、双桂镇、里坝镇、七宝寺镇、龙蟠镇、大通镇
沉浸式体验民俗：现场参与蛴蟆灯 DIY 制作体验课，用嫩竹条、彩纸等材料亲手扎制蛴蟆灯，点亮蜡烛承载祈福心愿，制作完成后可自带参与巡游；体验摇嫩竹、唱蛴蟆童谣等传统习俗，祈求孩子健康成长。
观赏精彩展演：观看舞龙、舞狮、车幺妹等经典民俗表演及非遗文化文艺演出，欣赏蛴蟆节摄影视频作品大赛优秀作品，感受民俗文化的时代魅力。
加入万人巡游：夜幕降临后，手持蛴蟆灯、挥舞火把，跟随人流参与万人送蛴蟆巡游活动，沿着指定路线走到河边，将蛴蟆灯插在河边或田埂上许下新年心愿。
赏马年烟花秀：巡游结束后，观赏震撼的马年新春烟花秀，在璀璨烟火中感受节日的欢乐氛围。
西充县新春送蛴蟆活动
活动时间：2026年3月2日
活动地点：莲池镇、多扶镇、车龙乡、双凤镇
体验传统仪式：自制或现场购买蛴蟆灯，参与放蛴蟆灯祈福活动，跟随队伍将蛴蟆灯送至指定河道，祈求来年平安顺遂。
观看多元展演：欣赏文艺表演、非遗民俗展演，感受川北民间艺术的独特韵味，沉浸式体验蛴蟆节的文化底蕴。
逛非遗品美食：打卡非遗商品展示展销区，挑选特色非遗文创；品尝热凉粉、锅盔凉粉等川北传统美食，感受舌尖上的年味。
顺庆区蛴蟆节
活动时间：2026年3月2日9:00—23:00
活动地点：共兴镇（共兴场镇及212国道沿线）、荆溪街道
送蛴蟆灯巡游活动：顺庆区以群众自发组织+特色民俗活动结合的形式开展，市民可前往共兴镇、荆溪街道参与传统的送蛴蟆灯巡游活动，手持蛴蟆灯跟随队伍至嘉陵江边完成祈福仪式，现场还能感受地道的川北民俗氛围，与万人共赴这场祈福盛会。
主题文艺汇演（3月2日14:00-16:00）：在共兴场镇农商银行外搭建演出舞台，开展蛴蟆节主题文艺演出。
万人送灯巡游（3月2日19:00-21:00）：泉佛土窖酒厂——国道212沿线——民俗街——原五洞桥村村委会广场。
*安全提示：各点位均设置指定活动路线和临时停车区域，按现场工作人员引导规范停车、单向通行，活动途中禁止燃放烟花爆竹、孔明灯，蛴蟆灯需放置在指定地点。
【2026蓬溪蛴蟆节】
蛴蟆灯亮 嫩竹摇响，2026年3月1日至3月3日（农历正月十三至十五），蓬溪县一年一度的“送蛴蟆”民俗活动来了，主会场设在风景如画的赤城湖。
正月十四（3月2日）活动安排
全天：游园会、农产品展销、专场招聘会、蛴蟆灯制作体验
14:00 新春民俗游演（奎阁广场—白塔公园）
15:00 “摇嫩竹·送祈福”专项活动（赤城湖竹林区）
18:30 “送蛴蟆”主题民俗活动（赤城湖望湖集市主广场出发）
19:30-20:00 打铁花表演（赤城湖云舟码头）
20:00-20:15 灯光秀（望湖集市）
注：游演（3月2日）14:00-16:00→由川中大乐、涪江号子、蓬溪书法、彩绸秧歌、云翩彩龙等9支队伍、近300人组成的游演队伍，绝对让你大饱眼福！（路线：奎阁广场 → 红星桥 → 南北街 → 西街 → 白塔公园）
*温馨提示：活动期间人流量较大，建议绿色出行，听从现场工作人员和志愿者引导，注意安全。
正月十四，为了这盏灯
应该专门去趟南充、蓬溪！
来源：四川新闻网、书乡蓬溪、南充文旅
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