（来源：南京晨报）

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晨报讯(通讯员 刘学 南京晨报/爱南京记者 孙苏静)您是否经常感到“呼吸沉重”？爬几步楼梯就气喘吁吁，长期咳嗽、咳痰？这可能是身体在发出警报。近日，记者从南京江北新区沿江街道社区卫生服务中心了解到，该中心慢病筛防中心正式开设慢阻肺专病门诊，由南京医科大学第四附属医院呼吸科专家团队坐诊，为辖区居民的呼吸健康保驾护航。

南京医科大学第四附属医院呼吸科主任医师徐小勇介绍，慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病。它就像一个“沉默的杀手”，在不知不觉中侵害着我们的肺部，让每一次呼吸都变得艰难。

“慢性咳嗽，如晨间明显、夜间阵咳；咳痰、气短或呼吸困难是慢阻肺的核心症状。”徐小勇表示，慢阻肺虽然无法完全治愈，但通过“预防+管理”的双重策略，完全可以延缓疾病进展，重拾自由呼吸的权利。

1.戒烟：切断致病“元凶”，无论烟龄多长，戒烟都能显著延缓肺功能下降速度。

2.远离污染：雾霾天减少外出，室内避免燃煤、木柴取暖，使用抽油烟机减少厨房油烟暴露。

3.规范用药：遵医嘱使用吸入药物（如支气管扩张剂、糖皮质激素），切勿自行停药或减药。

4.肺康复：坚持腹式呼吸、缩唇呼吸等呼吸训练，改善运动耐力。

5.接种疫苗：每年接种流感疫苗，每5年接种肺炎疫苗，降低呼吸道感染风险。

对于慢阻肺，早发现、早诊断、早治疗可以显著提高患者生活质量，徐小勇建议，如果您符合以下情况，建议尽快来中心慢阻肺专病门诊进行筛查。

1.长期吸烟者：吸烟是慢阻肺最重要的危险因素。

2.职业暴露人群：长期接触粉尘、化学物质（如烟雾、过敏原、工业废气）。

3.有家族史者：直系亲属中有慢阻肺患者。

4.40岁以上人群：年龄越大，患病风险越高。

5.反复呼吸道感染者：儿童期反复下呼吸道感染，或成年后反复感染。