俗话说：“不出十五都是年，过了十五才算完。”
元宵节，也叫上元节、灯节。
是春节庆祝活动的最后高潮，也是压轴大戏。
在这一天，我们吃汤圆、赏花灯、猜灯谜，用最热闹的方式，为这个盛大的节日画上一个圆满的句号。
关于这一天的规矩和讲究，民间流传着许多俗语和忠告。
就让我们一起聆听老祖宗的教诲，纳瑞避灾，聚福辞旧，把康健、财气和好运，稳稳地纳进新岁光景
一、元宵习俗禁忌：五事莫问人
1、家中灯火不能暗，驱邪迎祥瑞
民谚有云：“三十的火，十五的灯。”
元宵节，是灯的节日，在过去，家家户户无论贫富，都要在今晚点灯。
“灯”象征着光明、希望和温暖。
习俗观念里，灯火能驱散晦暗、祛除不祥。
将家中各处尽数点亮，便是 “照亮全屋，扫除阴霾，引福入门”，同时也祈求人丁兴旺、家族繁荣的美好愿望。
2、管住口舌忌恶语，言语要吉祥
正月十五，既然是“天官赐福”，这一天最要避讳的，便是说话随意无忌。
当日务必留心言语分寸，避开不祥之语，多讲吉祥顺遂的话。
元宵节讲究的是一个“圆”字——圆融、和气。
阖家团圆和睦，胜过世间万般珍贵，平日里纵有小小摩擦，在这一天也尽数释怀，多给彼此一份包容与温柔。
3、米缸面缸不能空，寓意丰盈仓廪实
旧时人家，最怕的就是吃了上顿没下顿。
因此，在元宵节这天，老人们会格外留意家里的米缸、面缸，一定要把它们装得满满的。
民以食为天，口粮是日子最踏实的靠山。
佳节之日，把家中米囤填得满满当当，便是祈愿流年顺遂，不必为温饱发愁，岁岁有余。
直到今天，很多家庭在这一天，也会特意多买些米面粮油，图个好彩头。
4、不穿破衣烂衫，要着鲜亮衣冠
古语有云：“衣冠不正，则宾者不肃。”
老人们讲究，元宵节一定要穿得干干净净、整整齐齐。
在重要的节日里，穿戴整齐不仅是对节日的尊重，更是对自己和客人的尊重。
把自己打扮得精神一点，漂漂亮亮地去看灯、去串门，本身就是一种积极的心理暗示，能让你更加自信地迎接新一年的挑战。
5、不借钱，不欠债，轻装上阵一整年
不知道大家有没有听过一句老话：“正月十五借了钱，一年四季钱找人。”
意思是说，如果在这一天往外借钱，自己口袋里的钱就“跑了”，变成了一年到头追着别人要账；
反过来，如果向别人借钱，就寓意着“靠人接济”，自己难以聚财。
这一天，天官赐福，赐的是自家的福。
自家的钱借出去，就像把圆满和福气分给了别人，而自己家就缺了一角。
所以，不管是谁开口，最好委婉拒绝，等过了十五再说。
二、元宵养生锦囊：助你健康一整年
1、吃元宵有讲究，三宜三不宜
元宵（汤圆）是用糯米做的，味温，能补中气、护养脾胃，正对初春忽冷忽热的气候。
但糯米黏腻，不易消化，在享受美味时，更要管住嘴。
宜温热，不宜凉。
凉了的元宵，淀粉老化，更难消化，还会伤脾胃。一定要趁热吃，细嚼慢咽。
宜少量，不宜多。
一般来说，成年人每餐吃三五个解解馋即可，千万别当饭吃。
尤其是老人和孩子，肠胃功能弱，更要控制量。
宜搭配，不宜单吃。
吃元宵时，最好搭配一些助消化的食物，比如喝一碗原汤（煮元宵的水），正所谓“原汤化原食”。
也可以搭配一些清淡的蔬菜、山楂水或陈皮茶，解腻又消食。
2、春捂有章法，捂下不捂上
元宵节虽然预示着春天来临，但“倒春寒”也时有发生。
此时，不要急于脱掉冬衣，要“捂一捂”。
怎么捂？关键在于下厚上薄。
上身可稍感清凉，下身却要格外保暖，护住腿脚与腰腹，才能安稳度过乍暖还寒的时节。
3、养肝正当时，戒怒莫忧郁
元宵节是春节欢庆的高潮，之后年节结束，生活回归常态，有些人可能会产生一些失落感。
所以，元宵节的养生，不仅是养身，更是养心。
春季养肝，最忌讳的就是生气、发怒和忧郁。
趁着这个月圆之夜，把心里的郁结都疏散开，把烦恼都抛到九霄云外。
多笑笑，少计较，肝气顺了，气血就通了，一整年的身体底子也就打好了。
三、元宵节祝福：致爱我和我爱的人
在这个灯火可亲的夜晚，在这个新年的第一个月圆之夜，有些话，想说给我生命里最重要的人听。
致生我养我的父母，谢谢你们给我生命，教我做人。
“儿行千里母担忧”，哪怕走得再远，只要想着你们，心里就是暖的。
惟愿二老身体健康，福寿绵长，你们在，家就在。
致相伴一生的爱人，感谢命运让我们相遇、相知、相守。
愿往后余生，欢喜同分享，相伴天地宽，相守岁月长。
致一路同行的朋友，朋友是真，赛过黄金，虽然不常联系，但从未忘记。
哪怕山水相隔，也隔不断这份情谊，愿你们前程似锦，岁岁平安，人圆梦圆。
致努力生活的自己，这一年，无论风雨，都咬牙走过来了。
新的一年，愿你像这春天的种子一样，积蓄力量，破土而出。
“一曲笙歌春如海，千门灯火夜似昼。”
元宵佳节，灯火万家，良宵美景。
记住老祖宗的忠告，守住内心的敬畏；遵循自然的法则，养护好自己的身体；怀揣一颗感恩的心，对待身边的人。
年，至此圆满；春，至此而生。
愿您：
人缘，福缘，份份投缘；
行辕，梦辕，步步凯旋；
珠圆，玉圆，岁岁团圆；
宏愿，夙愿，事事如愿！
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