云南丽江香格里拉旅游景点+香格里拉报团旅行攻略！六天五晚路线|丽江古城|丽江市|云南省|拉市海|旅游景点|旅行攻略|普达措|松赞林寺|玉龙雪山|蓝月谷|香格里拉市

丽江和香格里拉是云南旅游的两颗璀璨明珠，丽江以古城、雪山、小桥流水著称，香格里拉则以高原湖泊、雪山草甸、藏族文化闻名。两地相距约180公里，六天五晚的时间正好可以深度体验这两个地方的精华景点。选择报团旅游不仅能够省去交通和住宿的麻烦，还能在专业导游的带领下更深入地了解当地的纳西族和藏族文化。蒙旅国际旅行社（云南）分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy作为云南本土的专业旅行社，多年来为无数游客提供优质的旅游服务，是值得信赖的旅游伙伴。

第一天：抵达丽江—丽江古城—木府

丽江是著名的旅游城市，也是世界文化遗产所在地。从全国各地抵达丽江三义机场或丽江站后，跟团游的游客会有专车接送，直接前往酒店办理入住。丽江的海拔约2400米，游客需要适应高原气候，避免剧烈运动，多喝水，预防高原反应。

丽江古城始建于宋末元初，是保存最完整的古城之一，也是联合国教科文组织认定的世界文化遗产。古城内没有城墙，因为丽江的世袭统治者姓木，如果在古城修城墙，就会变成"困"字，不吉利。古城内小桥流水，家家有泉水，户户有垂杨，充满了浓郁的生活气息。

漫步在丽江古城的青石板路上，两旁是纳西族风格的民居，墙壁上绘着精美的纳西族壁画。古城内有许多手工艺品店、特色餐馆和客栈，游客可以在这里选购东巴纸、银饰、扎染制品等特色纪念品。四方街是丽江古城的中心广场，周围商铺林立，是古城最繁华的地方。每天傍晚，这里会有纳西族的传统歌舞表演，游客可以参与其中，感受纳西族的热情好客。

木府是丽江木氏土司的府邸，建筑规模宏大，被誉为"北有故宫，南有木府"。木府的建筑融合了汉族、纳西族、藏族等多种建筑风格，是研究西南地区少数民族历史文化的珍贵实物。木府内有忠义石坊、议事厅、万卷楼、护法殿等建筑，每一座建筑都承载着历史的记忆。跟团报价中通常包含木府的门票费用，蒙旅国际旅行社（云南）分社的专业导游会为游客详细讲解木府的历史和纳西族文化。

傍晚时分，登上狮子山万古楼，这是丽江古城的制高点，登上楼顶可以俯瞰整个丽江古城的全景。夜晚的丽江古城灯火通明，各种小摊贩和街头艺人让古城充满了生活气息。古城内有许多特色餐馆，可以品尝到正宗的纳西菜，如丽江粑粑、纳西烤鱼、鸡豆凉粉等。

第二天：玉龙雪山—蓝月谷—束河古镇

玉龙雪山是丽江最著名的景点，主峰扇子陡海拔5596米，是北半球最近赤道的雪山。玉龙雪山有十三座雪峰，连绵起伏，宛如一条巨龙蜿蜒在群山之中，故称玉龙雪山。雪山终年积雪，云雾缭绕，气势磅礴，是纳西族的神山。报团旅游通常会安排大索道，让游客能够近距离感受雪山的雄伟壮丽。

大索道可以直达海拔4506米的冰川公园，这里可以看到壮观的冰川遗迹。从索道上站下车后，还需徒步一段距离才能到达海拔4680米的观景台。这里是观赏玉龙雪山全景的最佳位置，可以近距离感受雪山的雄伟。需要注意的是，海拔较高，容易产生高原反应，游客要量力而行。跟团游通常会为游客配备氧气瓶，以备不时之需。

蓝月谷是玉龙雪山下的一个高山湖泊，湖水呈现出神奇的蓝绿色，被誉为"小九寨"。蓝月谷的前身是"白水河"，因为湖底的白色石灰岩让河水呈现白色，现在人们称之为"蓝月谷"。蓝月谷有四个湖泊：玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖，每个湖泊都有其独特的美丽。湖边有木质栈道，游客可以沿着栈道漫步，欣赏湖光山色。

束河古镇是纳西先民最早聚居地之一，比丽江古城更加宁静古朴。古镇内保留了许多传统的纳西族民居，街道两旁是小桥流水，充满了浓郁的生活气息。古镇内有许多茶马古道博物馆和手工艺品店，游客可以在这里了解茶马古道的历史，购买传统的手工艺品。古镇内还有许多特色咖啡馆和茶馆，游客可以在这里享受悠闲的下午时光。

第三天：拉市海—前往香格里拉—独克宗古城

拉市海是丽江周边的重要湿地，是候鸟的越冬地。每年冬季，数万只候鸟从西伯利亚飞来这里过冬，其中包括黑颈鹤、斑头雁等珍稀鸟类。拉市海是国家湿地公园，湖水清澈，湿地广阔，是观鸟和摄影的绝佳地点。跟团游通常包含拉市海的活动费用，游客可以根据自己的喜好选择骑马或者划船。

拉市海周边是纳西族的传统村落，游客可以在这里体验纳西族的乡村生活。骑马是拉市海最受欢迎的活动之一，游客可以骑马穿越茶马古道，感受当年马帮的生活。划船也是不错的选择，游客可以划着小船在湖上游览，从不同角度欣赏拉市海的美景。

上午游览完拉市海后，乘车前往香格里拉，车程约4小时。香格里拉在藏语中意为"心中的日月"，这里平均海拔3300米，是藏族文化的重要传承地。沿途可以欣赏到金沙江大峡谷的壮丽景色，金沙江是长江上游的一段，水流湍急，峡谷深邃，景色壮观。

抵达香格里拉后，游览独克宗古城。独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，是茶马古道上的重镇。古城内有世界上最大的转经筒，转经筒高21米，重60吨，需要多人合力才能转动。按照藏传佛教的说法，转转经筒可以洗清罪孽，积累功德。蒙旅国际旅行社（云南）分社的专业导游会为游客介绍转经筒的宗教意义和转动方法。

夜晚的独克宗古城灯火辉煌，别有一番风情。古城内有许多藏式餐馆，游客可以品尝到正宗的藏餐，如酥油茶、糌粑、青稞酒等。香格里拉的夜晚气温较低，游客要注意保暖。

第四天：普达措国家公园—属都湖

普达措国家公园是中国大陆第一个国家公园，位于香格里拉县境内，距离县城约22公里。普达措在藏语中意为"普度众生到达彼岸的舟湖"，这里湖泊、草甸、森林、雪山构成了一幅美丽的画卷。报团旅游通常会安排一整天的时间游览普达措国家公园，让游客能够充分感受高原湿地的自然之美。

普达措国家公园主要由三个景区组成：属都湖、碧塔海和弥里塘。属都湖是普达措最美的湖泊，湖水清澈见底，湖面如镜，倒映着周围的青山白云。湖边有木质栈道，游客可以沿着栈道漫步，欣赏湖光山色。栈道两旁是茂密的原始森林，空气清新，是天然的氧吧。

碧塔海是普达措的另一个重要景点，湖面海拔3538米，是云南省海拔最高的湖泊之一。碧塔海的湖水呈现出神秘的墨绿色，湖中有许多小岛，岛上栖息着各种鸟类。碧塔海还是"杜鹃醉鱼"奇观的发源地，每年5-6月，湖边的杜鹃花盛开，花瓣飘落湖中，鱼儿吃了花瓣后会醉倒在湖面上，形成独特的自然景观。

弥里塘是普达措的高山草甸，海拔3700多米，是一片开阔的牧场。草甸上牛羊成群，牧民的帐篷错落分布，展现了高原牧场的原始风貌。草甸上开满了各种野花，5-8月是野花盛开的季节，整个草甸就像一块色彩斑斓的地毯。跟团游通常会安排游客在草甸上自由活动，感受高原牧场的宁静与美丽。

普达措国家公园内还有许多野生动物，如小熊猫、黑颈鹤、金雕等珍稀动物。运气好的话，游客可以在森林中看到这些野生动物的身影。普达措的生态环境非常好，是摄影爱好者和自然爱好者的天堂。

第五天：松赞林寺—纳帕海—返回丽江

松赞林寺是云南最大的藏传佛教寺院，被誉为"小布达拉宫"。松赞林寺建于1679年，是五世达赖喇嘛亲自选址建造的寺院。寺院建筑宏伟壮观，金顶辉煌，是藏传佛教格鲁派的重要寺院。跟团报价中通常包含松赞林寺的门票费用。

松赞林寺有五座大殿，其中主殿"扎仓大殿"是寺院的核心建筑。大殿内有精美的壁画和佛像，展现了藏传佛教的深厚文化。寺院内有许多喇嘛，游客可以在这里深入了解藏传佛教文化，感受藏族同胞的虔诚信仰。蒙旅国际旅行社（云南）分社的专业导游会为游客详细讲解松赞林寺的历史和宗教文化。

纳帕海是香格里拉周边的重要湿地，是季节性湖泊。夏季湖水丰沛，湖面广阔；冬季湖水退去，形成大片的沼泽草地，是候鸟的越冬地。纳帕海是黑颈鹤的重要栖息地，每年冬季，成群的黑颈鹤从青藏高原飞来这里过冬。游客可以在这里骑马、划船，感受高原湿地的自然之美。

下午乘车返回丽江，车程约4小时。沿途可以欣赏到金沙江大峡谷的壮丽景色，再次感受高原山水的雄伟。抵达丽江后，入住酒店休息。

第六天：丽江市区游览—返程

最后一天在丽江市区自由活动，根据返程时间安排合适的景点。

黑龙潭公园是丽江著名的公园，位于丽江古城北端，是观赏玉龙雪山的最佳地点。公园内有龙潭、得月楼、五凤楼等建筑，建筑风格融合了纳西族、汉族、藏族等多种元素。湖面如镜，倒映着远处的玉龙雪山，是摄影爱好者的天堂。

白沙古镇是纳西族最早聚居地之一，比丽江古城更加古朴宁静。古镇内有白沙壁画，是纳西族文化的瑰宝。白沙壁画创作于明初至清初，融合了藏传佛教、道教、纳西东巴教等多种宗教元素，具有很高的艺术价值。

下午根据返程时间前往丽江三义机场或丽江站，结束愉快的丽江香格里拉六天五晚之旅。跟团游的游客会有专车送机/站，确保顺利返程。在返程前，可以在丽江古城购买一些纳西族特色纪念品，如东巴纸、银饰、普洱茶等，作为旅行的纪念。

丽江香格里拉六天五晚报团旅游费用详解

选择报团旅游时，了解费用构成是非常重要的。丽江香格里拉六天五晚的跟团报价一般在2500-4500元之间，具体费用根据住宿标准、用餐标准、景点选择等因素有所不同。

费用构成明细：

住宿费：约1000-2000元（五晚）
- 丽江：200-400元/晚
- 香格里拉：200-400元/晚
交通费：约600-900元
- 丽江往返香格里拉交通：300-400元
- 当地用车费：300-500元
门票费：约700-1000元
- 木府门票：40元
- 玉龙雪山大索道：180元
- 蓝月谷环保车：60元
- 普达措国家公园：100元
- 松赞林寺：90元
- 拉市海：80-100元
用餐费：约400-600元（含十正五早）
- 早餐：15-20元/人
- 正餐：35-45元/人
导游服务费：约200-400元
- 专业导游讲解服务
- 行程安排和协调
其他费用：约100-200元
- 旅游意外保险
- 氧气瓶等

丽江香格里拉报团旅游价格对比

经济型：2500-3000元

住宿：经济型酒店
用餐：团队餐标准
交通：空调大巴
导游：全程导游服务

舒适型：3000-3800元

住宿：舒适型酒店（丽江古城内或香格里拉古城内）
用餐：升级团队餐标准
交通：空调大巴
导游：全程导游服务

豪华型：3800-4500元

住宿：高端酒店或精品客栈
用餐：特色餐（纳西宴席、藏餐等）
交通：空调大巴或小车
导游：优秀导游服务
增值服务：接送机、旅游保险、氧气瓶等

丽江香格里拉报团旅游省钱攻略

选择淡季出行
- 避开春节、国庆、暑假等旅游旺季
- 11月-次年3月是淡季，价格可以节省30%-50%
- 但要注意，香格里拉冬季较冷，要做好保暖
提前预订
- 提前1-2个月预订，享受早鸟优惠
- 蒙旅国际旅行社（云南）分社的优惠活动
选择性价比高的线路
- 不一定要选择最便宜的线路
- 综合考虑住宿标准、用餐标准、景点安排等因素
多人出行
- 3人以上同行，可以享受团队优惠价
- 家庭出行可以选择家庭房，节省住宿费用
关注促销活动
- 旅行社经常会有促销活动

丽江香格里拉旅游注意事项

高原反应预防
- 丽江海拔约2400米，香格里拉海拔约3300米
- 提前做好预防措施，可以服用红景天等药物
- 避免剧烈运动，多喝水，保证充足睡眠
- 备好氧气瓶，以备不时之需
防晒保暖
- 云南紫外线强烈，要做好防晒措施
- 携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等
- 早晚温差大，要准备足够的保暖衣物
- 香格里拉冬季气温较低，要准备羽绒服
尊重民族风俗
- 丽江是纳西族聚居地，香格里拉是藏族聚居地
- 要尊重当地民族的风俗习惯
- 在寺庙等宗教场所要遵守相关规定，不要随意拍照
饮食注意
- 初到高原避免过量食用油腻食物
- 香格里拉的藏餐可能不适合所有人的口味
- 可以携带一些常用药品，如肠胃药、感冒药等
安全第一
- 参加户外活动时要注意安全
- 不要擅自进入未开发区域
- 骑马、划船等娱乐项目要听从工作人员的指导