昨天（3月2日）
雷雨下得稀里哗啦
冷空气也即将赶到广州
这两天潮潮的天气有望得到改善
未来几天强对流天气逐渐收尾
今晚（3月3日）我省云量偏多
部分市县伴有中到大雨局部暴雨
或许难见月亮真容
不过没关系
一家人团圆相聚
才是节日里最珍贵的事
广州还有较明显的雷雨
同时受到冷空气的影响
日最高气温会比2日低5℃—6℃
所以除了带伞
大家还要多添一件衣服
2日广州下了雷雨。据气象部门统计，广州近30年（1996年—2025年）平均首场雷暴出现日期为3月5日。近十年里，最早出现初雷的年份是2016年，当年1月5日就响起了雷声。2025年，广州是在3月3日响起初雷。另外，在冷空气到来之前，广州中北部一些回南天气象站数据显示当地可能出现了回南天现象。随着冷空气南下，天气渐渐变得凉爽。
资料图 图片来源：城事特搜
广东省气象台预计，3月4日降雨明显减弱。 5-7日有弱冷空气补充，我省云量明显减少。
广东天气具体预报
3月4日，全省大部阴天间多云有分散小雨。最低气温：粤北9～13℃，雷州半岛16～18℃，其余市县13～15℃。
3月5日，全省大部阴天有分散小雨转多云。最低气温：粤北12～15℃，雷州半岛18～20℃，其余市县15～17℃。
3月6日，全省大部多云间晴。最低气温：粤北11～14℃，雷州半岛18～20℃，其余市县15～17℃。
资料图 图片来源：城事特搜
据@广州天气 预计，4日阵雨转多云，5日多云间阴天。6日起天气转好，多云间晴，昼夜温差加大。
汤圆和元宵到底有啥区别？
怎么吃更健康？
元宵节，最幸福的时刻莫过于家人围坐品尝元宵、汤圆，共庆团圆。但元宵、汤圆高糖、高脂、高能量，该怎么吃？一起来看↓
资料图由AI生成
按需购买
元宵是我国北方的传统时令小吃，而汤圆则多见于南方。二者都是用糯米粉做成外皮加各种馅料制作而成。元宵是“滚”成的，质地比较紧实，容易开裂，不适合冷冻储存，一般现场制作、当日售卖。汤圆是“包”好的，质地较松软，容易储存，各地可买，全年可吃。
资料图由AI生成
市售元宵、汤圆的馅料种类较多，选购时，大家可参考食品标签，选择能量较低的。
少量食用
元宵和汤圆中含有很多的油脂和糖馅料，能量较高。5颗（约100克）黑芝麻汤圆的热量大约是300千卡，相当于一碗米饭的热量。元宵和汤圆的黏性高，过量食用容易引起消化不良、腹胀等症状。元宵和汤圆虽然美味，但不可多食，尤其是需要控制能量摄入和胃肠消化吸收功能不好的人更需注意。
巧吃妙搭
尽量吃水煮的元宵和汤圆，不吃煎的、炸的，过油后的相当于热量炸弹。
因糯米黏性较强，元宵或汤圆勿一口吞下以防意外。食用元宵和汤圆时，需相应减少主食摄入量。最好搭配高纤蔬菜、菌菇以及蛋白质一起吃，以实现营养均衡。
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元宵晚云量多，体感阴冷
比较难见到月亮
出门随身携带雨具
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来源 | 广东天气、广州天气、央广网、健康报
编辑 | 赵婉婷
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