今天(3月3日)是第27个全国“爱耳日”。生活中有不少人会被耳鸣的症状所困扰。

河南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师张华介绍，缺乏微量元素、压力过大或情绪波动等都有可能引起耳鸣。一过性的耳鸣可以自行缓解，如果反复出现耳鸣，有几种按摩动作教给大家，可以有效起到减轻耳鸣的效果。首先可以在耳屏区域找到耳门、听宫、听会三个穴位，用食指轻轻按压，反复做五次。还有鼓膜按摩，用食指伸到耳朵里同样进行轻轻地按压10到15秒。另外，用大拇指轻按、揉搓手部合谷穴，10到15秒钟，间隔2到3分钟后重复做一遍，做3到5次，也可以缓解耳鸣。

来 源 ：大象新闻

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