67岁那会儿张丰毅还在网球场上挥拍生风，胸肌紧绷得力量十足，让人一看就觉得这老头子根本不像奔七的人。
因为他1956年9月1日出生，到现在2026年3月已经满69岁，接近70岁了，可前阵子3月1日昆明体育馆有人拍到他打球，穿蓝色短袖加球帽，在场上挥拍打得虎虎生威。
步伐还挺灵活，击球特别有力，胸肌把衣服都撑起来了，手臂线条清楚，两鬓有点白发，但整个人精神头满满，完全不像古稀年纪。现场路人直接感叹，这状态说50岁都信。
而且他平时就特别爱运动，坚持了几十年，每周至少练五次健身，篮球当过明星队的队长，跑步、力量训练也没落下，网球更是常客。之前抖音短视频里流传过他力量训练加网球的日常片段，身材保持得特别好，胸肌饱满，线条清晰，网友老说这完爆年轻人，自律起码30多年了。
再加上去年2025年10月，他还去上海奉贤的超越阳光草地网球中心参加活动，跟祖峰他们一起在中网明星网球队的上海之行里试打草地网球，跟当地运动员交流赛，挥拍玩得挺开心。
那地方是全国最大的室外自然草坪网球中心，18片场地，环境特别棒，草地上打球阳光空气都好，难怪吸引这么多大咖过去。
所以张丰毅这身材和状态，真不是一天两天练出来的。他自己说过，演员得对得起观众，保持好身体是基本要求。现在看，他确实把这话落到实处了。昆明那次偶遇，网友拍的视频照片传开后，大家又一次被惊到，步伐稳、发力狠，年纪摆那儿却一点没拖后腿。
毕竟坚持运动这么久，肌肉记忆和体能都还在，挥拍时候那股劲儿，年轻人不一定比得过。
哪怕头发白了，皱纹多了，可胸肌、手臂这些地方还是硬邦邦的，衣服一紧就显出来。现场球迷围观时都忍不住夸，男人味直接爆棚。像他这样，70岁还能在球场这么玩，确实少见。
之前报道里也提过，他打球时完全不含糊，热身、扣杀、体能全在线，硬是把年龄这个事儿给“打”趴下了。
而且不止昆明和上海，抖音上搜他打网球的视频，最近几年都有零星片段流出，有人跟他搭档过，夸他技术体能都不减当年。跟人打一场，赢三节那种节奏，杠杠的。说白了，他这不是随便玩玩，是真把网球当日常健身项目来练，力量、协调、耐力都跟得上。
所以看到这些，很多人就服了。69岁还能胸肌紧绷、挥拍生风，靠的就是年复一年不松懈。昆明体育馆那次，蓝色短袖下鼓起的胸肌，直接成了焦点，网友直呼硬汉不老。毕竟，普通人这个年纪大多坐着遛弯，他却在场上跑动、发力，差距不是一点半点。
再想想他从年轻时就爱篮球、网球这些对抗性强的项目，坚持下来后，身体素质自然甩开同龄人一大截。力量训练加持，胸肌、手臂这些大肌群保持得特别到位，打球时候爆发力还在，击球声音脆响，气势足。
路人偶遇时拍的画面，挥拍瞬间那股力量感，隔着屏幕都能感觉到。
张丰毅这波操作，又一次证明了自律能逆转时间。70岁临近，还能在网球场上这么猛，胸肌力量惊人，确实让人佩服。希望他继续保持，以后多拍点这样的日常视频给大家看看，纯励志。
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