外婆张圆是新中国二十二大影星之一，1926年12月22日生在河南卫辉，原名张祖泽，八岁父亲去世后靠半工半读念书。1949年考进华北大学，后来转中央戏剧学院表演系，1953年进北京电影制片厂。第一部电影1955年《祖国的花朵》，她演冯老师，一下子就被观众记住。

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外公于彦夫是导演，两人1958年前后在拍《探亲记》时认识，婚后合作《笑逐颜开》《十六号病房》《黄山来的姑娘》，张圆还转行当导演拍了《红牡丹》。一家人就这样把艺术这根线一代代接下去。

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桑晨最早喜欢跳舞，五岁开始练基本功，练了十几年。身高长到一米七多，考舞蹈学院时因为超标没被录取，她就转了方向。高三那年班里去央视录节目，编导看她条件不错，建议考北京广播学院播音系。她自己准备材料，面试靠自然发挥过了关。

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这些年她一步步把节目做得扎实，观众觉得她说话稳，逻辑清楚。2016年她跟朱军、欧阳夏丹一起主持过中华之光颁奖典礼。 现在她主要主持《国家记忆》和《海峡两岸》。

在《国家记忆》里讲历史，她用大家听得懂的话把事儿说清楚。在《海峡两岸》里分析两岸新闻，她语气平和，条理分明。三十多年下来，她工作没出过一次错，就这么一直干下来。

桑晨在《天涯共此时》里做过寻亲板块，把两岸失散亲人的信息念出来，声音里带着实实在在的盼望。1998年她去台湾前在北京机场见过一位农村老婆婆裹小脚远行寻夫，那故事让她后来在节目里更用心。观众说她不是光念字，而是真帮着牵线。

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她主持风格清新，穿衣服也简单，绿色毛衣配马甲牛仔裤，高跟皮靴，妆容淡淡的。三十年没传过绯闻，私生活干干净净，有人问她丈夫是谁，她从来不回应，就专心做节目。家里艺术氛围给了她好起点，可她没靠关系走捷径，每一步都是自己考、自己干。