健身的人如果太把锻炼当回事了，日常就会出现一些“坏习惯”。你们感受下：

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1、生活围着健身转

日常只要安排好了自己健身锻炼的时间，一整天都会惦记着。深怕会被工作、聚会吃饭等事情把时间给占用了。

2、喜欢评价别人的身材

走在大街上，不看美女帅哥，就看人家的身材和体态。比如这个人含胸驼背，这个人肩膀内扣，那个人腿太细，那个人骨盆前倾，感觉自己是老中医。

3、手欠喜欢捏肉

一个人坐着会捏自己身上的肉。比如捏自己肚子，看看有没有长膘。要是跟朋友或同事在一起，聊着聊着就捏人家胳膊，看到屁股翘的，可能还要捏一下臀部。

4、喜欢拿大水壶喝水

身边永远放着个特大号水壶，走到哪里就喝到哪里。深怕自己喝水不够代谢变慢了，哪怕是不渴的时候也要猛灌几口。

5、不练就难受

明明安排了当天休息，硬是觉得全身不舒服。感觉肌肉小了，力量下降了。最后只能来组力竭俯撑充充血，看到胸肌鼓起来就放心了。

6、总是在琢磨吃的

比如锻炼前不能吃太饱，否则犯困练不动。要么就是练完了又想着赶紧吃点，否则肌肉不会增长。还有就是吃的时候喜欢算账，蛋白质补充的够不够，热量会不会超标等。

7、喜欢教育不健身的人

对不健身的人，有种莫名的优越感，认为不健身就是不自律。看到朋友或者同事吃垃圾食品，就会忍不住说一句，吃多了不练会变胖。这种话说多了，会招人烦。

你健身后有以上“坏习惯”吗？可以补充，一起评论区聊聊。