不断地表达。
hi，我是猫。
不害怕被人审视的对撞，把你那些弯弯绕绕的思考、细枝末节的情绪，或者是庞大的向内看，都先丢出去，扔到人群中，去接受反馈，去接受对撞之后的反响，再借由反射回来的讯息，去再次认识这件事。
不要小看这个过程，走过这个为你敏感寻找证据的阶段，一方面可以验证你心中的猜想与疑虑，一方面可以减少你的精神内耗，让你越来越轻盈，笃定。
为什么是创造，是去表达？首先，感知力强的人，根本不缺向内看的机会，你最缺的就是变钝，或者是与敏感和谐相处的契机。
而把敏感继续运用在人际关系中，等于天赋错置，是很难可以从情绪的泥沼中脱颖而出的。但放在写作、表达、审美、思考、做事、输出上，你的细腻、敏锐、共情、洞察力等这些深度感官就会成为优势，成为别人没有的武器。
你感知的痛苦，你觉察到的异动，你擅长的自省都比别人更深一步，你创造出来的作品就更具备稀缺性，独特性，更能打动他人。
而这种价值构建了与外部链接的桥梁，最直接地就是可以换取到更多的资源，这部分资源不断地继续供养你的创造，继续让你在正反馈的路上，把你的敏感一一验证，把你的一叶知秋慢慢抚平，越来越开放，包容，也越来越能保持自我接纳。
其次，敏感的人注定要向上走，呆在不适合的圈子里面，慧极必伤是肯定的。
人性经不起推敲，也经不起一次两次受伤，不合适的圈子里面，人性的刀光剑影是很锐利的，你没有这种片叶不沾身的智慧，没有这种慈悲心，就要去揽瓷器活，反而会让自己陷入更庞大的痛苦中。
所以往上走，把更多注意力放在创造输出上面，你可以心无杂念地专注在打造自己的价值上，获得的资源也能反哺自己去往理解性、包容性更强的上层，更大的世界。
这个层次的人，不是没有人性的这些部分，而是他们已经不需要靠露出獠牙，不单纯靠人性博弈来生存了， 他们更愿意展露自己更多的神性出来，通过有选择性地寻找同伴，来构建自己的圈子，而不是不得不呆在下面跟别人拼杀，跟人性一直在做斗争。
当然更重要的是，直面现实，敏感从另外一个侧面来看，也是社会化不足的表现。
而创造作品，去表达可以培养你的韧性，让你用勇敢的姿态去面对这个纷繁复杂的世界，去拥抱现实的不完美，也让你明确自己该走什么样的路。
你可以在不断练习中，在不断打开中，获得更多的线索，获取更多灵感构建自己。
把高敏感特质用来为自己服务，找到适合发挥的位置，你会对自己很满意，也会减少很多情绪起伏。
通过很具体创造作品，表达的过程，慢慢脱敏，也慢慢地不再起波澜。整个人状态好了之后，去探索外部世界的热情也会更高，更畅快，走出来之后你也会发现，自己真的很多事情都可以做得成。
提升自己最好的方式永远是不断地去写，不断地去创造作品。表达永远有红利，输出创作永远有市场，你需要的不过是一个契机，你需要的不过是一次全新的认知。
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End.
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