寒假期间，为引导学生养成坚持锻炼的良好习惯，增强体质、锤炼意志，我校积极倡导全体学生开展居家体育锻炼活动，让运动成为假期生活的重要组成部分，实现劳逸结合、健康成长。
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居家锻炼贴合小学生身心特点，内容丰富、形式多样，涵盖广播体操、跳绳、踢毽子、仰卧起坐、坐位体前屈、趣味球类等简便易行、安全有效的运动项目。学生们根据自身情况制定每日锻炼计划，坚持每天运动不少于一小时，在舒展身体中释放活力，在反复练习中提升体能。
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此次居家体育锻炼活动，让学生在假期里动起来、强起来、乐起来，既培养了持之以恒的锻炼习惯，又树立了“健康第一”的生活理念。继续推动体育教育与日常生活深度融合，助力每一位学生在运动中强健体魄、快乐成长。
晋祠镇南张中心小学校 2026年3月3日
张荣送稿
王梦瑶审稿
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