老话说得好，福气还没到，病气先别招。
你有没有发现一个奇怪的现象？身边总有两种人：一种是小病不断，天天把“我身体差”挂嘴边，结果越说越虚，走几步路都喘；另一种是看着没啥特别的，但就是常年不感冒，精神头足得像个“永动机”。
在医院待了大半辈子的老姑父，退休后跟我掏心窝子说了一句：很多病，其实是自己“说”出来的，也是自己“拖”出来的。 这话听起来有点玄，但你细品，全是理。
第一条，千万管住自己那张嘴。 别整天跟人絮叨“我免疫力不行”“我又失眠了”“我这胃啊，就是好不了”。语言这东西，是有磁场的。
你天天给身体下“病危通知书”，身体也就真以为自己是“林黛玉”了，干啥啥没劲，吃啥啥不香。
你得反过来“骗”它，逢人说我身体倍儿棒，吃嘛嘛香，睡得像头猪。
别不信，那些看着就精神抖擞的成功人士，你去问，他们从不给自己贴“病秧子”的标签。这叫正向的心理暗示。
第二条，身体一“闹脾气”，别先抱怨，要感恩。 哎哟，今天头疼，哎哟，膝盖又酸了……你是不是也这样？换个思路，这是身体在给你发“内部消息”呢。
它是在提醒你：别熬夜了，该起来活动活动了，别生闷气了。你一抱怨，情绪更糟；你一感恩，立马就能调整。这就是老辈人常说的，要听得懂身体的“悄悄话”。
第三条，别等到躺病床上了，才想起保养。 早上起床，别“蹭”地一下弹起来，给心脏和脑袋一个“开机缓冲”的时间，伸个懒腰，拉伸个两分钟。
白天多出去晒晒，别怕黑，那可是天地给你免费补的“阳气”和钙。
吃完饭别立马窝沙发刷手机，出去遛弯儿，“饭后百步走，活到九十九”，这话糙理不糙。你用心待身体，身体才会用心待你，这是最公平的交易。
第四条，多往那些“精气神”足的人身边凑。 你观察一下那些精力旺盛、不爱生病的人，他们干啥都乐呵，吃饭香，睡觉沉。
你老跟病友交流哪儿疼，越交流越疼；你跟在那种“乐天派”屁股后头，慢慢地你也被感染了，也想动了，也想吃口热乎饭了。这叫能量吸引，真的玄，但也真的准。
第五条，也是最重要的一条：别跟别人比，就跟自己比。 别人身强体壮是别人的命，你肠胃弱就需要养。
别眼红。你今天比昨天多睡了半小时，今天比昨天少吃了一口甜食，今天比昨天多走了两步路，这就是进步！每天哪怕只变好1%，身体都会给你记着账。
说到底，这世上最好的养生，其实就是养心。别把你的“病”太当回事，也别把你的“身体”不当回事。
看到这里的朋友，咱们都是有缘人。如果你也相信这股“正能量”，就在评论区打出“平安健康”四个字，为自己和家人积攒一份福报，赶走所有的病气和晦气！
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