严控加班！委员呼吁周工作时长不超44小时，反对内卷，落实双休！|内卷|加班费|劳动法|双休|陆铭

吕富贵 | 中科院知产硕士

今年两会关于“打工人”权益的话题成为焦点。

全国总工会办公厅原主任吕国泉，以及上海交通大学教授陆铭，不约而同地将目光对准了当前职场中普遍存在的超时工作问题。吕国泉明确提出，应严格执行《中华人民共和国劳动法》，保障职工每周工作时长不超过44小时，特别是要重点解决中小微企业、互联网大厂及服务业中长期存在的单休、大小周以及无偿加班现象。陆铭则从宏观经济的角度进一步深化了这一建议，指出缩短劳动时间、限制加班时长不仅是保障劳动者权益，更是开启中国经济良性循环的关键。

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内卷的职场生态

目前国内的超时劳动已经是普遍现象。

根据相关调查数据显示，我国企业人均劳动时长已达到每周48.6小时，约38.7% 的人几乎每天都在加班。如果按照标准的8小时工作制计算，这相当于每个劳动者平均每周工作超过6天，远超我国法定标准。

更可怕的是，很多人深陷隐形加班的漩涡。随着移动互联网技术的发展，工作与生活的物理边界被逐渐打破。下班后的微信工作群消息、节假日的临时线上会议、居家期间的stand by，这些被包装成扁平化管理或敏捷办公的操作，实际上对劳动者休息时间进行了无限度的蚕食。

很多企业将这种随时在线视为理所应当，甚至将其美化为奋斗文化。陆铭教授表示，当下，加班已经成为一种“文化”或者“约定俗成”。但是这种“表演式加班”和“内卷式竞争”并没有带来相应的生产力提升。反而在这种高压环境下，劳动者的身心健康面临巨大挑战。长期超负荷运转直接导致了过劳、亚健康、失眠焦虑等问题频发，极端的新闻也屡屡冲上热搜。

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休息是再生产必不可少的环节

依据马克思主义原理，工人休息是再生产必不可少的环节，而列宁有更形象的阐述“不会休息的人也不会工作”。

过去很长一段时间，我们习惯于将低廉的劳动力成本和超长的劳动时间视为竞争优势，认为这是制造业出口导向型经济的动力源。但在当前的经济发展阶段，这种模式已经显露出明显的局限性。陆铭教授一针见血地指出：中国经济已经走过了依赖“劳动密集型+出口导向”的追赶期，当人均GDP达到一定水平后，经济增长的瓶颈不再是生产能力不足，而是消费需求不足。

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消费需要两个基本的要素：钱和时间。现在的情况是，许多职场人也许有一定的收入积累，却因为严重的“时间贫困”而无法进行消费。无论是旅游、餐饮、文化娱乐还是体育健身，都需要消费者投入大块的闲暇时间。当所有人都被困在写字楼和工厂里加班时，服务业的市场需求就被人为地抑制了。

限制加班、落实双休，本质上是在释放巨大的内需潜力。如果劳动者拥有完整的周末和合理的下班时间，他们就会走出家门，去餐馆吃饭、去商场购物、去景点旅游、去健身房锻炼。这种消费需求的释放，会直接带动服务业和相关制造业的增长，从而为企业创造更多的利润和就业岗位，形成“有闲消费—需求增长—企业盈利—增加就业”的经济良性循环。

此外，缩短工时对劳动力的素质提升至关重要。在产业升级的背景下，简单的重复劳动价值越来越低，创新和技能提升成为关键。而这恰恰需要学习的时间。如果一个员工每天加班到深夜，回家只能倒头大睡，他根本没有精力去学习新技术、新语言或提升学历。

长时间的机械性劳作会磨灭人的创造力和学习能力，最终导致人力资本的贬值。正如陆铭所言，真正的竞争力依靠的是高效协作与技术创新，而非无底线地消耗人力。让劳动者从繁重的加班中解脱出来，拥有自我提升的时间，从长远看是为国家储备更高质量的人才资源。

严格执法，提高企业违规成本

解决加班问题不能靠企业“良心发现”，需要法律的刚性约束。

吕国泉和陆铭两位委员提出的方案具有很强的操作性。吕国泉建议严格按照《劳动法》规定，规定每周工作时间不超过44小时的上限，对当前普遍存在的大小周和单休制度进行清理。陆铭则建议严格落实加班费支付制度，如果超出劳动时间还不能下班，就必须支付高额的加班费，用经济手段倒逼企业提高效率。对于“隐形加班”的界定需要更加清晰，将非工作时间的线上工作明确纳入劳动时间范畴，让“随时待命”也有价可依。