“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”

3月5日21时58分

我们将迎来春季的第三个节气

——惊蛰

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《月令七十二候集解》记载：

万物出乎震，震为雷

故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣

惊蛰时节

春雷乍动，雨水增多

气温回暖，蛰虫惊醒

标志着仲春时节开始

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“惊蛰”有三候：

一候桃始华

二候仓庚鸣

三候鹰化为鸠

意思是说

桃花盛开

黄鹂鸟开始鸣叫

天空中已看不到雄鹰的踪迹

只能听见斑鸠在鸣叫

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“惊蛰梨，祸远离。”

这几天我国部分地区还有吃梨的习俗

寓意百病远离

气温快速回升，冷暖空气交替

惊蛰养生当顺应春阳舒展之势

早睡早起，注意“春捂”

饮食宜清淡，多吃蔬菜水果

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惊蛰时节

让我们珍惜春光

播种希望

在这个美丽的春天里

蛰伏的美好都在醒来

AI贵阳工作室出品

图片由AI生成

策划/制作 宋德政