昨天收到一位读者的私信，她说自己和男朋友分手了，分手是她提的，但她比谁都难受。
她说：他对我特别好，从来不发脾气，什么都顺着我，我想吃什么他就带我去，我想去哪他就陪我去，我发脾气他就哄我，可我就是觉得不对劲，总觉得他不够man，不够有主见，不够能让我依靠。后来我越来越烦躁，总是故意找茬，最后他累了，我也累了。
她问我：我是不是有病，明明遇到一个温柔的人，怎么就把关系作没了。
我问她：你和你爸爸关系怎么样。
她隔了很久回我：我爸很强势，从小就管我管得很严，我做什么他都要评价，交什么朋友他都要过问，我小时候特别怕他，又特别想让他认可我，但他从来没夸过我。
和父亲关系不好的女生，不要轻易爱上温柔的男人，这句话不是让你避开温柔的人，是让你先看懂自己。
为什么会被温柔的人吸引
和父亲关系不好的女生，心里往往有一个洞。
那个洞，是对“被温柔对待”的渴望，小时候没被好好爱过，没被好好夸过，没被好好接过情绪，所以遇到一个温柔的人，就像沙漠里遇到水，本能地想靠近。
他的温柔，是你小时候最缺的东西。
你爱上的不是他，是你童年缺失的那部分。
但为什么又会推开他
问题出在这里：你被温柔吸引，但你不习惯温柔。
小时候，你学会的“爱”是紧张的，是小心翼翼的，是需要努力的。你习惯了看脸色，习惯了察言观色，习惯了用各种方式去换取一点点关注。
现在有个人，什么都不用你做，就给你温柔。你不习惯。
你心里会冒出各种声音：他真的爱我吗？他是不是对谁都这样？他这么好，会不会有一天就变了？
你不信自己值得被这样对待。
更深的层面是：温柔的男人，给不了你“熟悉感”。
你熟悉的是那种紧张的关系——需要努力才能得到的爱，需要讨好才能不被抛弃的恐惧。温柔的人让你放松，但放松让你不安，你反而会被那些忽冷忽热、若即若离的人吸引，因为那种“不确定”让你觉得熟悉。
你不是在找爱，你是在找熟悉的温度。
这种模式会怎么重演
和温柔的人在一起，你会不自觉地做两件事：
第一，试探。你会故意发脾气，故意冷落他，故意挑毛病，想看看他会不会走。他每次都不走，你一边安心一边更焦虑。你不信他真能一直这样。
第二，失望。你会慢慢觉得他“不够强”。这不是他真的不够强，是你心里那个“强大男人”的形象，是你爸爸那种强势的样子。温柔在他身上被你解读成“弱”，你开始嫌弃他。
最后，你把他推开了。然后告诉自己：果然，温柔的人靠不住。
但真相是，你推开的不是他，是你没学会接住的那份爱。
怎么打破这个循环
第一步：看见“熟悉”不等于“想要”。
当你在温柔的人身上感到不安时，问自己：这个不安，是来自他，还是来自小时候的自己？
他什么都没做，只是对你温柔。你的不安是你自己带来的。
对自己说：我熟悉紧张的关系，但我可以学习安全的关系。
第二步：练习“接住”温柔。
当他夸你的时候，别急着否定。说句“谢谢”就够了。
当他照顾你的时候，别想着怎么还。收下，然后说“我很开心”。
当他不发脾气的时候，别去试探。就让自己待在那个平稳的空气里，哪怕一开始不习惯。
接受温柔，也是一种能力。可以慢慢练。
第三步：分清“强弱”和“好坏”。
温柔不是弱。不发脾气不是没脾气。什么都顺着你不是没主见。
他只是选择了用另一种方式对待你。这种方式，是你小时候没得到过的。
别拿他和爸爸比。他是另一个人。
第四步：把对爸爸的失望，还给爸爸。
你对爸爸有很多情绪：失望、害怕、愤怒、渴望。
这些情绪，不应该让现在的伴侣来承担。他不是你爸爸，他填补不了你童年的洞。
那个洞，需要你自己看见，自己安抚，自己慢慢填。
第五步：如果可以，找个人陪着你走。
这个模式很深，靠自己容易绕路。
一个好的心理咨询师，可以陪你一起看见那些看不见的东西。
最后，想对你说
和父亲关系不好的女生，不是不能爱温柔的人。
你是可以爱的，但需要先看懂自己。
看懂你为什么会被他吸引，看懂你为什么又想推开他，看懂你心里那个一直在试探、在怀疑、在害怕的小女孩。
当你开始看见她，理解她，慢慢给她安全感，你就不需要再用推开爱的方式，来证明自己值得被爱。
温柔的人，是礼物。不是给你考验的，是给你练习的。
练习接受，练习相信，练习让自己待在一段平稳的关系里。
你可以学会的。
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