JINGZHE
万物生机盎然
惊蛰春雷乍动
春雷乍动
惊醒蛰伏于地下的生灵
和风拂过
唤醒校园里每一寸生机
时节至此，寒意渐退
天地从沉睡中醒来
我们与景院的仲春
正式相逢
节气小识 · 惊蛰
惊蛰，二十四节气中的第三个节气，古称“启蛰”。
春雷乍响，万物惊醒——气温回升、雨水渐增，蛰伏一冬的虫蚁破土而出，草木抽芽，大地重归鲜活。惊蛰一至，才算真正走进生机盎然的仲春。
惊蛰三候
一候：桃始华
惊蛰首日，桃花便应时而开，灼灼其华，漫山遍野的粉色是春日最鲜明的底色。“华”即花，桃花盛开，意味着严寒彻底远去，温暖的春日正式降临，大地从沉寂中苏醒，迎来第一波烂漫春色。
二候：仓庚鸣
仓庚就是黄鹂鸟，惊蛰中期，黄鹂感知春阳暖意，开始在枝头清脆鸣叫，歌声婉转悠扬。它们穿梭于抽芽的林木间，用啼叫唤醒沉睡的草木生灵，宣告春日的热闹与鲜活，处处皆是生机灵动的景象。
三候：鹰化为鸠
这里并非指鹰真的变成鸠，而是古人观察到的物候现象：此时凶猛的鹰隐匿起来繁育后代，而原本沉寂的斑鸠（布谷鸟）开始四处活动、鸣叫。鹰的凌厉渐退，鸠的温柔显现，象征着春日愈发温和，天地间充满柔和的生机。
景院拾春 · 惊蛰如画
今日惊蛰
走在景院的每一条路上
都能撞见春天的心跳
枝头花苞悄悄鼓胀
草坪新绿层层铺开
风里带着温润的气息
鸟鸣清脆，阳光温柔
教学楼旁
小路两侧
操场边
一草一木都在春雷里舒展
这是独属于景院的惊蛰限定浪漫
今日惊蛰
惊蛰习俗 · 饮食起居
惊蛰·旧俗里的仪式感
01
一口清甜，吃梨纳吉
惊蛰吃的是梨，盼的是远离病痛、万事顺意。
02
一声春雷，蒙鼓应天
古人闻雷而蒙鼓皮，是顺应天时，也是对自然的敬畏。
03
一缕清香，驱除晦气
扫去过往的尘灰与不顺，让身心轻盈地走进春天。
惊蛰·养生指南
宜吃
梨、菠菜、山药、春笋
惊蛰吃梨，是老祖宗留下的习惯——梨性凉润，能清热降火，缓解春燥带来的口干舌燥。春笋正当季，咬一口都是春天的鲜嫩；菠菜养血，山药养胃，把这些春天的味道端上餐桌，就是把健康吃进了肚子里。
少吃
辛辣、油腻
春天宜清淡，不宜厚重。辛辣油腻的食物容易助长内热，让肝火更旺。这时候，不如给脾胃放个假，少吃一点煎炸烧烤，多尝一些食材本来的味道。
起居
早睡早起，开窗通风，适当运动，注意“倒春寒”
惊蛰过后，阳气生发，人也该跟着天地一起苏醒。早睡早起，让身体跟上春天的节奏；每天开窗通通风，把冬天的沉闷换出去。天气回暖，但别急着脱掉厚衣服——早晚的“倒春寒”还在悄悄探头，多捂一捂，才不容易着凉。
彩蛋：一起记录景院的春天吧！
春雷启新，心意同行
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与大家一同定格景院春日
共赴这场万物苏醒的约会！
春雷声声
唤醒岁月温柔
春风漫漫
载来满心希望
小景愿大家在惊蛰的生机里
步履轻盈，心怀明朗
在景院的每一寸春光中
向阳而行，逐光生长
/讲述景院故事 传播景院声音/
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图 | 校融媒体中心 刘婷
文 | 刘婷
编辑&一审 | 刘婷
二审 | 李婷婷
三审 | 胡铂
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