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今日惊蛰，阳气升发、冷暖交替，心脑血管风险增高，民间有惊蛰服安宫牛黄丸的习俗。但它是急救药，非保健品，不可人人服用。

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其功效为清热解毒、镇惊开窍，仅适用于高热惊厥、中风昏迷等急症。药性寒凉，含朱砂、雄黄，健康人盲目服用伤脾胃、损肝肾；孕妇、肝肾功能不全者禁用。

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惊蛰养生应重保暖、稳血压、清淡饮食、规律作息。有基础病者，需在医师指导下使用，切勿跟风节气服药，安全第一。