高血糖会损伤眼底血管，很多糖友出现视力下降、视物模糊，总以为是老花眼，忽视了糖尿病眼底病变，等到发现时，往往已经难以逆转。今天，邀请糖尿病专家方志辉主任和大家聊聊。

3个细节，保护眼底不受伤

1. 严控血糖和血压：

血糖波动和高血压是损伤眼底的主要原因，按时用药、规律饮食，把血糖和血压控制在理想范围，从根源上保护眼底。

打开网易新闻 查看精彩图片

2. 定期做眼底检查：

每年至少做1次眼底检查，病程超过5年的糖友，每6个月查1次，早发现眼底病变，早干预、早治疗，避免视力丧失。

3. 养成良好用眼习惯：

避免长时间看手机、电脑，每看30分钟，休息5分钟；避免强光刺激，外出戴太阳镜；保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。