3月5日，港股三大指数早盘走强午后持续回落，恒生指数一度涨至2%，最终小幅上涨0.28%，国企指数、恒生科技指数分别转跌至0.38%及0.69%。值得注意的是，南下资金净卖出港股277.35亿港元，为史上最大单日净卖出。
盘面上，权重科技股涨跌不一，百度、小米、快手微涨；阿里巴巴跌超2%，网易、京东、美团跌超1%；风电股强势，东方电气涨超17%；半导体股活跃，英诺赛科涨超8%；脑机接口股大涨，南京熊猫电子股份涨超10%；保险股涨幅居前，中国再保险涨超5%；生物医药股、水务股、锂电池、光通信、商业航天等板块上涨。
另一方面，市场担忧能源价格上涨推升通胀，短期金价波动率仍可能放大，黄金股、有色金属股下挫，珠峰黄金跌超5%；中东航线仍大面积停飞，航空股继续下跌，中国南方航空股份跌超4%；彩票股、建材水泥股、汽车股、影视娱乐、军工股等表现低迷。
具体来看：
权重科技股涨跌不一，百度、小米、快手微涨；阿里巴巴跌超2%，网易、京东、美团跌超1%，腾讯控股小幅下跌。
风电股强势，东方电气涨超17%，金风科技、京能清洁能源、中国高速传动、龙源电力、协合新能源、新天绿色能源等跟涨。
华泰证券表示，回顾2025年，陆风装机超年初预期，海风需求有待释放。展望2026年，国内装机或延续高景气，海风贡献度有望提升。考虑到2025年风机招标量维持高位，结合近9GW海风项目处于已开工未并网阶段，该机构预计2026年国内新增装机130GW，其中陆风120GW、海风10GW。展望后续，在绿电直连、以旧换新等新需求支撑下，叠加深远海逐步放量，预计“十五五”国内风电装机有望保持稳定增长。
半导体股活跃，英诺赛科涨超8%，天数智芯、爱芯元智、澜起科技、FORTIOR、贝克微等跟涨。
消息面上，多只半导体公司业绩支撑强劲。沐曦股份预计2026年第一季度实现营业收入4亿元至6亿元，同比增长24.84%至87.26%。佰维存储此前也披露了亮眼的经营数据，公司预计2026年1至2月实现营收40亿至45亿元，同比增长340%至395%；实现归母净利润15亿至18亿元，同比增幅超9倍。展望2026年第一季，TrendForce已将整体NAND闪存价格预估上调至季增85%至90%，营收水平有望再度成长。
脑机接口股大涨，南京熊猫电子股份涨超10%，脑动极光、微创脑科学、心玮医疗、蓝思科技等跟涨。
消息面上，十四届全国人大四次会议5日上午在人民大会堂开幕，国务院总理李强向大会作政府工作报告指出，培育壮大新兴产业和未来产业。建立未来产业投入增长和风险分担机制，培育发展未来能源、量子科技、具身智能、脑机接口、6G等未来产业。
保险股涨幅居前，中国再保险涨超5%，友邦保险、云锋金融、保诚、中国太平、中国人民保险集团等跟涨。
国泰海通发布研报称，依然看好低估值保险股的估值修复机会。负债端看，该行预计居民保险储蓄需求旺盛推动26年开门红景气增长，预定利率调降、分红险转型以及全渠道报行合一的实施将推动行业负债成本的下移。资产端看，26年以来长端利率整体处于1.79%-1.90%区间运行，该行认为长端利率企稳预期下，叠加保险公司优化资产管理平衡配置/交易策略，预计共同盈利改善。维持行业“增持”评级。
黄金股下挫，珠峰黄金跌超5%，赤峰黄金、招金矿业、紫金黄金国际、紫金矿业、中国黄金国际、山东黄金等跟跌。
尽管中东地缘政治紧张局势持续升级，但黄金价格却表现疲软。摩根士丹利策略师团队表示：“我们认为，如果当前局势持续，黄金表现不佳的情况可能是暂时的，近期的抛售极有可能是因为市场对流动性的需求。”他们进一步指出，若地缘政治紧张局势维持，预计金价将在今年下半年“追赶补涨，达到每盎司5700美元”。
航空股继续下跌，中国南方航空股份跌超4%，北京首都机场股份、中国国航、中国东方航空股份、中国飞机租赁等跟跌。
消息上，在大批中东航线停运的同时，中欧航班需求量激增。3月4日，迪拜机场恢复运营后，首架飞往中国境内的航班EK362起飞。不过，从阿联酋航空获悉，虽然运营维持少量乘客遣返航班，但其所有往返迪拜的定期航班将继续暂停运营。目前来看，中欧航线的高票价在3月8日后出现明显下降。反复变动的局势意味着，冲突对中东地区航班的影响还在持续。
个股方面：
IFBH今日股价飙升，盘初一度升超50%至15.77港元，最终涨幅收窄至11.53%，报11.7港元，总市值31.2亿港元。
消息面上，IFBH近期疑卷入添加外源糖风波，旗下椰子水品牌if发表声明，澄清网络上关于其产品“添加外源糖、外源水”的不实讯息，强调其100%椰子水产品未添加任何外源糖或外源水。if表示，产品严格遵循天然、纯粹的生产标准，每年委托权威机构检测，并获泰国食品药品监督管理局成份认证。公司对传播不实讯息的行为表示谴责，并保留采取法律措施的权利，呼吁各界共同维护市场环境。
今日，南向资金净卖出277.35亿港元，其中港股通（沪）净卖出162.38亿港元，港股通（深）净卖出114.97亿港元。
展望后市，国元国际认为，目前我国经济对于石油的来源渠道较多，同时火力发电以煤炭为主，对石油的需求较少，因此短期来说伊朗局势对于我国经济的影响相对有限，但是受到外部环境影响，短期内港股市场的避险情绪升温难以避免，特别是在市场投资者风险偏好本身偏弱的情况下。出于对确定性的考虑，短期内投资者偏好或更加集中于能源、原材料等上游板块，下游消费、科技等板块有进一步回调的可能，直到局势趋于稳定，板块资金再次出现轮动。
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