耳朵响了五年。像蝉叫，像电流声。

白天还好，晚上一躺下，全世界就剩这声音。吃药、打针、高压氧，能试的都试了，有人还是老样子。

那正常人耳朵为什么不响？因为身体的精气神，该收的时候能收住。白天用出去，晚上收回来。像井里的水，白天打上来用，晚上渗满了，第二天还有。

耳鸣的人呢？精气收不住了。用出去的收不回，就像井里的水越打越少，打过井水的都知道，水越少水桶往下丢的时候，井里的回声就越响。

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又是什么原因让精气收不住？

最容易被忽略的就是“消耗过头”。熬夜、操心、房事多、工作累，这些事看着平常，日积月累，都在往外掏东西。掏多了，身体那个“盖子”就盖不严了。

盖子盖不严，精气往外漏。漏得最明显的地方，就是耳朵。

今天讲的这个食疗方法，一把五味子煮鸡蛋。把往外跑的东西拽回来，把漏气的地方紧紧压住。

做法很简单，五味子买回来，不用多，一小把就够。大概十克左右，多了太酸，反倒伤胃。

先用清水泡半小时，让药性泡出来。然后连水带药倒进锅里，加两个带壳的鸡蛋。水开以后转小火，煮十分钟。

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鸡蛋熟了捞出来，把壳敲裂，再放回汤里继续煮。这一步关键。壳敲裂了，汤里的药性才能渗进去。再煮二十分钟，关火。

吃法：吃蛋喝汤。蛋要连汤带水慢慢嚼，汤要小口温着喝。一天一次，早上空腹或者晚上睡前都行。

当然，五味子煮鸡蛋，不是什么神方，但它给了一个思路：不要光想着怎么堵住耳朵，要想着怎么堵住漏洞。漏洞堵上了，亏空补回来，耳鸣才有机会缓解。