策划 | 光荣e家编辑部
作者 | 李奇帆、李文涛、宋豪杰
编者按
“让我来挑战”栏目自创办以来，始终见证着官兵们在练兵备战一线的热血较量。这里不仅是纪录的刷新地，更是战斗精神的磨刀石。每一滴汗水都在为胜战积累底气，每一次挑战都在为打赢积蓄力量。
新的一年，战鼓催征。即日起，“让我来挑战”专栏再次开启，期待更多官兵发起挑战、亮剑对决，用实力说话、向极限冲锋。在挑战中超越自我，欢迎各单位踊跃参与，共同见证新的纪录诞生！
今天
来自第72集团军某旅的班长钟继阳
他以191型自动步枪分解结合
16秒20的成绩
向集团军官兵发起“云”挑战
让我们一起看看吧！
个人简介
钟继阳，2018年入伍，现任某旅班长，2025年考取体能“特三级”、获评集团军优秀 “四会” 教练员，入伍以来，荣获个人嘉奖3次，“四有” 优秀士兵2次，荣立个人三等功1次。
16秒20
完成191型自动步枪分解结合
这源于无数个“碎片时间”的苦练
他抓住一切机会反复拆装
手掌磨破、关节僵硬也从不间断
他深入研究动作流程
优化每一个细微步骤
最终创造了属于自己的纪录
作为班长
会教学、会组训至关重要
参加集团军优秀“四会”教练员集训期间
钟继阳不分日夜钻研教案
反复推敲每一个示范动作
他的授课，不仅思路清晰
还能调动战士情绪
正是这种对极致的追求
让他脱颖而出
成功获评集团军优秀“四会”教练员
为了给全班树立标杆
钟继阳将目标瞄准了
体能“特三级”
他为自己制定了
“强化+补短”的双轨训练计划
长跑弱，就早起负重长跑
力量差，就苦练器械力量
最终他以全面优异的成绩
成功考取体能“特三级”
从“ 金牌教练 ”到“ 体能精兵 ”
钟继阳用行动诠释了
新时代革命军人的拼搏与专注
他的故事
是用汗水、执着书写的成长史
为钟继阳点赞！
16秒20
是他交给新年度的第一份答卷
也是立在全体官兵面前的新标杆
等你来挑战！
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让更多的人 勇敢 接续发起挑战！
看看谁能最终挑战成功！
冠军获得者
可收到来自
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荣誉证书和精美奖杯
来源│光荣e家 （ID:plaefamily）
编审│姜卫慧
责编│童祖静
初审丨陆栋钰
编辑│胡 贺
实习编辑│姚嘉俊
邮箱│grejwx@163.com
刊期│3064 期
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