学会这些生活冷知识，关键时候真的很有用。

一.无意识控糖行为

1.爱吃醋，往饭里加点醋，往面里加点醋，都是无意识的控糖行为，吃饭时先吃蔬菜再吃肉，最后吃主食，这也可以延缓升糖速度。

2.拒绝甜品，3.饭前喝碗汤。

二.生活冷知识

1.被蚊子咬了，用肥皂水洗洗就好了。肥皂水的碱性有中和蚊子毒液的作用，可以缓解症状。

2.创可贴不是创口贴，不小心划伤了，要用创可贴，而不是创口贴。创可贴含药，创口贴可不含。

3.脚麻：脚麻甩相反的手可以起到转移注意力的作用，可在一定程度上减轻痛苦。

4.痛经：姨妈痛，很虚弱，喝口水，再试试用双手搓热，推掌心。不疼了，真的太神奇了。

按劳宫穴，清心火，祛湿热，促进阳气的升起，减轻宫寒。

三.原来我们的身体真的需要哄。

1.在外面玩想拉肚子：在外面，突然肚子痛，没有厕所，就用手摸肚子说，乖一点，等等就有厕所了，才说完不久，真的没那么难受了。

2.头昏脑胀：生病预兆，赶紧道歉，对不起是我没有照顾好你，以后一定好好对你哈。过一会，真的不难受了。

3.睡觉无法入眠：第二天要早起，但怎么也睡不着，我和身体商量，“乖快睡觉吧，明天要早起呢”。身体就会停止闹腾，一会就睡着了。

4.和身体商量：“你一定要乖一点，咱们姨妈一定要准时来”。

第二天上厕所，大姨妈真的来了。你也太乖了吧。

5.即将考试，还是很担心，复习时对大脑说“你一定要记住，你是最棒的，靠你了”。第二天考试，真的全都会做。

从无意识控糖到‘哄身体’的魔法，这些冷知识简直是生活里的作弊码！学会它们，关键时刻真的能救命。