为深入贯彻国家“健康中国”行动精神，推动中医药文化融入群众生活，3月4日下午，威海市中医院治未病科（针灸八科）专家团队联合皇冠社区卫生服务中心，共同举办“生活常见疾病的防治与日常保健”专题健康讲座及公益义诊活动，将优质中医诊疗资源送到居民身边，助力提升社区群众健康获得感和自我保健能力。
活动伊始，治未病科（针灸八科）医生谭霄檬率先围绕“腰椎间盘突出症的预防与日常保健”进行专题讲解。她结合社区居民中腰椎间盘突出症高发的特点，用通俗易懂的语言，详细阐释了腰椎间盘突出症的发病机理。讲解过程中，谭霄檬结合临床常见案例，针对性传授了科学实用的预防与保健方法。她强调，预防腰椎间盘突出症需从日常细节入手，保持正确的坐姿、站姿和腰姿，避免弯腰负重、久坐久站等不良习惯；同时推荐了小燕飞、游泳等针对性锻炼方式，帮助居民强化腰背肌力量，增强脊柱稳定性，从源头降低发病风险。此外，她还分享了腰部保暖、饮食调理等日常保健技巧，解答了居民关于腰部不适的常见疑问，让大家掌握了简单易操作的居家护腰方法。
谭霄檬讲解结束后，威海市中医院中医治未病专病专科联盟学科带头人、针灸八科主任宋国政副主任医师对腰椎间盘突出症的病情发展以及日常调护进行了补充。他结合“辨证论治、辨经论治、辨病论治、辨构论治”的临证四要旨，进一步细化了不同体质居民的护腰方案，强调脊柱健康与全身机能息息相关，提醒居民出现反复腰痛、下肢麻木等症状时，需及时就医排查，避免延误病情，同时补充了中医推拿、穴位按摩等针对性干预手段，让居民对腰椎健康的防护有了更全面的认识。
随后，宋国政围绕高血压病、痛风两种高发慢性病，系统讲解了中医治疗思路。针对高血压病，他指出，中医认为高血压与“肝阳上亢、痰湿内阻”等体质因素密切相关，并非单纯的“血压升高”，治疗需秉持“辨证施治”原则，根据患者的具体体质，采用中药内调、穴位艾灸、饮食调理相结合的方式，平肝潜阳、健脾祛湿，从根源上调理机体机能。同时强调日常控盐、规律作息、情绪调节对血压控制的重要性，打破了居民“高血压只能靠西药控制”的认知误区。
在痛风的中医治疗讲解中，宋国政结合中医“脾虚湿盛”的发病根源，详细介绍了痛风不同阶段的治疗重点：急性期以清热利湿、通络止痛为主，缓解关节红、肿、热、痛症状；间歇期以健脾化湿、祛湿泄浊为主，改善体质，预防病情复发；慢性期则以温阳化湿、活血化瘀为主，恢复机体阳气，减少并发症发生。他还分享了痛风患者的饮食禁忌，提醒居民减少高嘌呤食物摄入，多喝水、规律作息，配合中药调理和针灸、拔罐等外治法，实现标本兼治。讲座内容贴近群众、通俗易懂，现场互动积极，居民们纷纷表示受益匪浅。
讲座结束后，公益义诊环节正式开启。威海市中医院治未病科（针灸八科）专家团队与皇冠社区卫生服务中心医务人员协同配合，为闻讯而来的居民提供中医脉诊、脊柱检查、慢病咨询等一站式服务。专家们耐心细致地为每位居民问诊，通过望闻问切精准判断健康状况，针对腰椎不适、血压波动、痛风调理等需求，量身定制个性化的诊疗和保健方案，现场演示穴位按摩、居家艾灸的正确方法，手把手指导居民操作。“胳膊疼了好几个月，一直没有明确诊断，这次通过宋主任的诊疗，我的症状缓解了一大半。谭医生讲的护腰方法特别实用，宋主任讲解的高血压、痛风中医调理思路也很接地气，今天不仅学到了健康知识，还缓解了病痛。”刚结束治疗的张大叔感慨道。
作为威海市治未病专科专病联盟牵头科室，市中医院治未病科（针灸八科）始终秉持“未病先防、既病防变、已变防渐、瘥后防复”的中医治未病理念，依托丰富的中医综合治疗手段，在慢病管理与脊柱疾病防治领域积累了深厚的临床经验。此次公益活动，是科室深化优质医疗资源下沉、推动中医健康服务融入社区生活的重要举措，不仅为居民提供了便捷高效的医疗服务，更有效普及了中医养生知识，增强了群众的自我健康管理意识。
下一步，威海市中医院治未病科（针灸八科）将持续深化与各社区卫生服务中心的合作，常态化开展健康讲座、公益义诊等惠民活动，聚焦居民常见健康问题，不断拓展中医健康服务的覆盖面与影响力，让更多居民在家门口就能享受到优质、专业的中医药服务，以实际行动守护群众身心健康，为构建全民健康体系注入中医力量。
来源：威海市中医院
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