“烟瘾真不好戒，想必许多人都会认可这一点。”

尤其是对于那些抽了好几十年烟的人来说，这更是难上加难。

一方面，是有瘾，另一方面则是抽了几十年，单单是这个习惯就很难中断。

然而就在近日，香港女演员江欣燕，却说自己成功戒烟了。

江欣燕出生于1967年，28岁那年通过参加新秀歌唱大赛而进入娱乐圈。

最初她是被作为一名歌手被培养，但那个年代都是“跨界”，所以没多久她也成为了一名演员。

早期的作品有《我爱俏冤家》和《反斗威龙》等作品，最出名的一部作品则是与成龙合作的《警察故事2》。

巅峰时期，虽然比不上蔡少芬和邱淑贞等人，却也在圈内占据了一席之地。

然而也是因为出演影视剧，让她在一些抽烟的戏份中，有了抽烟的习惯。

一晃眼，此去40年，她居然就抽了40年。

而抽了这么多年，她之所以要戒掉，原因就是影响到了自己的身体健康。

从很多年前开始，江欣燕的甲状腺就有问题，这背后的原因就是抽烟。

说来也是有趣，回忆起当年自己第一次抽烟，她还说自己不适应的样子有些好笑。

结果染上之后，居然一抽就是这么多年。

更甚至，不允许抽烟的餐厅，她甚至都不会去。

尤其是拍戏压力大的时候，她更是烟不离手，烟瘾比许多男艺人还要重。

但随着年纪越来越大，健康问题却也开始越发明显，导致身体有些不堪重负。

就在去年参加活动的时候，她一度因为身体不适而中途退场。

事后虽然说明是没吃饭的缘故，但健康问题还是被不少人关注。

总之，江欣燕越发感到戒烟迫在眉睫。

可一开始戒烟并没有那么顺利，手上总觉得空了点什么。

但她心意已决，直接开启“断舍离”模式。

香烟、打火机等一切物品，全部拿走，家里一点不剩。

若是真熬不下去想抽了，就出门散步，或者到海边清净一下，用放空和转移注意力来抑制心里想抽烟的冲动。

终于，她烟瘾差不多要戒掉了，即便身边有朋友抽烟，她也能做到无动于衷。

戒烟之后，各种好处也随之而来。

首先是精气神方面，比以往果然好了许多，她甚至用“18岁”来形容。

戒掉烟之后，生活里的方方面面好像也变得“洁净”了。

另外，一年还能省下3万港元的开支，何乐而不为？

年轻的时候，她算是甜美系的女星，如今回想起来还是令人印象深刻。

现在的她，虽然已经59岁，但戒烟之后的精神面貌，却是令人眼前一亮。

即便回不到以前，却也是令人替她开心的。

而对于此事，大家还有什么想说的呢？