大家好，我是老刘~

“我又不便血，怎么可能得肠癌？”

上周，一位56岁的老张拿着体检报告问我。他平时连感冒都少有，肠镜却查出早期结肠癌。

很多人对肠癌的印象，还停留在“便血”这一个信号上。

但早期的真正警报，其实是另外一些更隐蔽、更容易被当成“吃坏肚子”或“年纪大了肠胃弱”的小变化。

今天老刘就讲讲，肠癌早期该警惕的5种异常。

1

排便习惯突然改变

老张最早的不适，就是排便没规律了。

他以前每天早上准时大便，后来变成一天两三次，有时候又两三天一次。他以为是肠胃功能紊乱，喝点益生菌就过去了。

这种忽快忽慢、忽多忽少的排便节律变化，是肠癌早期非常典型的信号。

肿瘤在肠道里生长，会刺激肠壁，打乱正常的蠕动节律，导致排便习惯改变。

2

大便形状变细

老张后来回忆说，他其实早就发现大便变细了，像被什么东西压扁了一样，但他以为是痔疮闹的，也没多想。

肠道里长了东西，粪便通过时就会被挤压，表面有一道明显的凹槽，形状自然会变细，这是肠道里有占位性病变的信号。

3

腹部隐隐作痛或胀气

老张早期经常觉得肚子隐隐不舒服，说不上多疼，就是胀胀的，吃完饭更明显，他觉得是消化不好，自己买了点胃药吃，偶尔能缓解，但始终没好利索。

肠道肿瘤会占据空间，影响肠道通畅，导致局部压力增高，表现为腹部隐痛、胀气或绞痛。

这种疼痛往往没有规律，时好时坏，很容易被当成消化不良忽视掉。

4

不明原因的贫血和疲劳

老张那段时间总觉得累，脸色发白，爬两层楼就气喘吁吁，他一直以为是工作忙、熬夜累的，还买了各种补品吃，但没见好转。

肠道里的肿瘤如果长期慢性渗血，肉眼是看不见的，但日积月累就会导致缺铁性贫血，出现面色苍白、头晕乏力、心慌气短。

如果没来由地越来越累，脸色越来越差，一定要查查血常规，看看是不是贫血了。

5

总有排不净的感觉

有些人大便没排干净，刚上完厕所又想去，但去了又拉不出多少，这叫“里急后重”的感觉。

肿瘤长在直肠或靠近出口的位置，会持续刺激肠壁，给大脑传递“还想拉”的错误信号，感觉越来越明显，要尽快去检查。

最后老刘想对大家说：如果你或家人有上面说的任何一种异常，持续超过两周没好转，早点看看。

这时有人问：“刘医生，守住肠道健康应该怎么做？”

6

护肠做好这三点

1.三个好习惯

每天保证喝足1.5升水，肠道有了足够水分，废物才能顺利排出。

每餐加一拳量的膳食纤维，绿叶蔬菜、粗粮杂豆是肠道最好的“清道夫”。

每周至少三次适度运动，快走或慢跑半小时，能促进肠道蠕动，减少毒素停留时间。

2.两类人定期做肠镜

肠镜是发现早期肠癌的“金标准”。

如果你属于以下人群，别等有症状再查：

一是45岁以上，无论男女都建议做一次；

二是有肠癌家族史，或者本身有肠息肉、溃疡性结肠炎的人，每3-5年复查一次。

3.每天花一分钟自测

上完厕所别急着冲水，回头看一眼：

大便颜色是不是变深带血？形状是不是变细？

再感受一下：最近排便规律吗？有没有肚子隐痛、老想拉又拉不干净的感觉？只要有一种异常持续两周以上，就及时就医。

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