2026年3月6日是世界青光眼日。3月8日—14日为世界青光眼周，今年的主题是团结一致，共创无青光眼世界。旨在强调全球协作对抗青光眼的重要性。青光眼是不可逆性致盲眼病，其疾病早期症状不明显，定期进行眼部和视神经检查是实现青光眼早发现、早诊断、早治疗的关键。
青光眼是什么？
青光眼以病理性眼压升高、视神经损伤、视野缺损为主要特征，早期多无明显不适，往往等到视野缩小、视力下降时已错过最佳干预时机。急性发作时可出现眼胀、头痛、恶心、看灯光有彩虹圈等症状，严重者短时间内可致盲。
哪些人群更容易患青光眼？
如果您符合以下任何一项，建议定期进行眼科检查：
·年龄因素：40岁以上人群风险显著增加（尤其是50岁以上）。
·家族史：直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）中有青光眼患者。
·疾病因素：高度近视、高度远视、糖尿病患者、高血压患者。
·用药史：长期使用激素类眼药水或全身用药者。
·眼部外伤史：曾有眼外伤或做过眼部手术的人。
·其他：长期精神压力大、熬夜、关灯看手机、有偏头痛或手脚冰凉（血管痉挛倾向）者。
出现这些症状要警惕
1.看灯光有彩虹圈
2.眼睛胀痛、头痛、恶心呕吐
3.视野变小、看东西模糊
4.晚上视力明显下降
如何及早发现青光眼？
定期进行眼部体检是唯一有效的途径！建议以上高危人群每年进行一次全面的眼科检查，主要包括：
01
眼压测量
正常范围通常为10-21mmHg。注意：正常眼压也可能得青光眼（正常眼压性青光眼），高眼压也不一定都是青光眼（高眼压症）。
02
眼底检查
用检眼镜或眼底照相机观察视神经的形态，看是否有凹陷、萎缩。
03
房角镜检查
判断是“开角”还是“闭角”型青光眼，决定治疗方向。
04
视野检查
检测是否有视野缺损，这是判断青光眼是否造成功能损害的金标准。
05
OCT（光学相干断层扫描）
精确测量视神经纤维层的厚度，能在视野缺损出现前更早发现神经损伤。
科学防控要点
1. 早筛早查：普通人群每年1次眼健康检查；高危人群每半年做眼压、眼底、视野筛查。
2. 科学用眼：避免长时间用眼，不在黑暗中看手机，不暴饮暴食、一次性大量饮水。
3. 规范管理：确诊后遵医嘱长期用药、定期复查，青光眼可防可控，能有效保留有用视力。
4. 情绪稳定：避免焦虑、暴怒等剧烈情绪波动，减少急性发作诱因。
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