春天一到，养生的重点就两个：疏肝、祛湿、清润。

温和、安全、长期有效，比什么都重要。

今天分享3组我自己春天常喝的高端养生茶配方，用料讲究，口感好，男女皆宜。

第一杯：玫瑰西洋参茶

墨红玫瑰疏肝解郁，西洋参补气养阴。

不燥热、不刺激，适合压力大、睡眠浅、容易疲劳的人。

每天一杯，情绪稳了，气色也会越来越透亮。

第二杯：黄芪茯苓祛湿茶

春天湿气重，人容易昏沉、乏力、肚子胀。

道地黄芪补气，茯苓健脾祛湿，桑葚滋阴。

比普通红豆薏米茶更温和，长期喝也不用担心伤脾胃。

第三杯：石斛麦冬润养茶

春天天干物燥，嗓子干、眼睛涩、皮肤干。

石斛滋阴生津，麦冬润肺养胃，菊花清肝明目。

口感温润回甘，适合全家一起喝。

真正的养生，从来不是一时兴起，

而是选对方法，坚持下去。

愿你在这个春天，

有好茶喝，有好身体，有好心情。