大家好，我是福哥！每天推荐美食分享，喜欢的点赞关注加收藏

家人们，是不是蹲半天蹲不出、肚子胀得硬邦邦、口气重、脸上冒痘，说的是不是你？别再靠泻药伤肠胃了，身边这3种天然“肠道推土机”，温和又管用，吃完顺畅不遭罪，宿便清空，整个人都轻飘飘。

1、醋烹豆芽

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

2、炝炒油菜

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

3、西红柿炒西葫芦

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

不用吃药、不用受罪，日常多吃这3样“肠道推土机”，排便顺畅、肚子平坦、口气清新、皮肤透亮，一身轻松，健康又舒服。