《我的山与海》原著里最让人共情的，大概就是三个在深圳底层抱团取暖的姑娘。她们挤在报废卡车里熬过最苦的日子，结下过过命的交情，可最终的人生走向，却天差地别，看完只剩满心唏嘘。
而方婉之前18年活成了全玉县都羡慕的“公主”。养父是副县长，养母是护理学校校长，优渥的家境让她从小自带优越感，走到哪都腰杆挺得笔直。可这份安稳的人生，在养母胃出血病逝后彻底碎了。养母留下的遗书，揭开了藏了一辈子的秘密：方婉之根本不是什么富家千金，而是从贫困山区神仙顶抱来的弃婴。
一夜之间，“公主”的光环碎得稀烂。方婉之抱着一丝好奇回了神仙顶，想看看自己真正的来处，可没想到，这一趟直接给自己和养父招来了无尽的麻烦。穷亲戚们知道她养父是当官的，天天追着她要办事、要钱贴补家用，不仅把她缠得脱不开身，还连累养父惹上了不少非议。祸不单行，初恋男友也在这时和她分了手。一连串打击下来，骄傲的方婉之干脆退了学，孤身一人跑去深圳，她要靠自己，闯出一条属于自己的路。
只有高中学历的方婉之，在深圳根本找不到体面工作，只能先扎进工地食堂打杂。也正是在这里，她遇见了李娟和郝倩倩，三个姑娘挤在废弃的卡车车厢里住宿，吃着最便宜的饭菜，在最苦的日子里，成了彼此唯一的依靠。
可这份安稳没持续多久，就被食堂的厨师刘柱打破了。刘柱先看上了方婉之，追求不成还动手骚扰，被方婉之狠狠拒绝后，转头就盯上了长相漂亮的郝倩倩。郝倩倩心里根本看不上刘柱这样的男人，只是孤身在外的日子太苦太寂寞，才抱着排遣的心态和他走到了一起。哪怕她一直很小心，还是意外怀了孕，工程结束后，只能跟着刘柱回了老家。但所有人都知道，心高气傲的郝倩倩，绝不会甘心在小地方过一辈子。
另一边，离开工地的方婉之，靠着一股拼劲在包装厂当上了车间主任，日子刚有起色，就迎来了投奔她的李娟。李娟的命是真的苦：父亲下矿受伤没了劳动能力，弟弟天生腿脚残疾，好不容易遇上了人品端正、真心待她的周连长，对方却在执行任务时牺牲了。周连长生前花了十几万给李娟家翻修了房子，李娟记着这份恩情，哪怕自己过得再难，每个月都要给周连长的父母寄钱，为了挣钱，她甚至跑去大排档陪酒。
方婉之看着心疼，想把李娟安排进自己的车间，可老板赵子威却故意刁难，说要让李娟入职，方婉之就得亲他一口。换做以前，骄傲的方婉之绝对不会受这种委屈，可那天，为了走投无路的姐妹，她咬着牙答应了。这件事，她一辈子都没告诉李娟，她觉得，只要姐妹能好好的，这点委屈不算什么。
可没过多久，包装厂就出了事。赵子威为了赶工期，恶意把生产线速度调到最快，工人们累得连喘气的功夫都没有，方婉之和李娟带头帮工人维权罢工，俩人直接被开除了。好在这时方婉之已经攒了点钱，还在读夜大、拿了居住证，俩人一合计，干脆凑钱开了家小超市，李娟给超市取名“神仙顶超市”，生意越做越红火，眼看日子就要好起来了。
可就在这时，消失很久的郝倩倩回来了。此时的她穿金戴银、珠光宝气，早就和刘柱离了婚，还给了对方20万分手费——她靠着年轻漂亮，被一个大老板包养，过上了到处旅游的富贵日子。可这份光鲜没持续多久，后悔的刘柱就抱着孩子找上门，争执之下，刘柱掏出刀就朝郝倩倩刺了过去。千钧一发之际，李娟想都没想，直接扑上去挡在了郝倩倩身前。
这一刀，让李娟丢了一个肾，在鬼门关走了一遭。可闯了祸的郝倩倩，却在这时卷着东西跑路了，连医药费都没留。方婉之为了救李娟，掏空了自己所有的积蓄，连超市的流水都全拿了出来，还硬着头皮跟养父借了钱。养父一开始还纳闷她为什么突然要这么多钱，甚至误会了她的近况，特意专程跑到深圳，才知道事情的来龙去脉，误会这才解开。
后来郝倩倩终于回来，只拿了10万补偿李娟——她不敢跟包养她的老板多要钱，怕丢了这张长期饭票。也是这件事，让方婉之和李娟彻底看清了郝倩倩，慢慢和她断了往来。郝倩倩看似得到了富贵，可这份靠别人得来的光鲜，终究是一碰就碎的泡沫，最后落得个众叛亲离的下场，实在可悲。
之后的日子，三个姑娘走上了完全不同的路。李娟捡回了一条命，却因为身体缺陷，相亲屡屡碰壁，可她从来没向生活低头。她留在深圳拼命打拼，除了超市，又陆续开了药店、服装店，把残疾的弟弟接到身边照顾；后来，她出于善意，嫁给了曾经帮过她很多、却身患绝症的张家贵，陪对方走完了最后一程。张家贵去世后，李娟接手了他的运输队，生意越做越大，最后不仅成了身家不菲的企业家，还当上了深圳某区的政协委员、商会副会长，靠自己的善良和拼劲，活成了真正的传奇。
方婉之呢，后来嫁给了有才华的摄影家高翔，跟着他定居上海，做起了投资生意。她始终没忘了自己的来处，特意接下了神仙顶的茶叶项目，想帮老家的人走出贫困。可就在事业最关键的时候，她查出了癌症，病情不断恶化，需要做第三次手术。躺在手术台上的方婉之，回望自己的一生：从骄傲的公主，到跌落尘埃的弃婴，再到靠自己闯出一片天，她拥有过最真挚的亲情、爱情和友情，也为自己的来处尽了全力，最终，她对自己的一生，无怨无悔。
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