刷到体操冠军范忆琳的最新视频时，不少网友直接懵了——这还是当年那个在高低杠上翻得像蝴蝶一样的女神吗？16岁拿世锦赛冠军，17岁奥运摘铜，22岁退役，短短4年，她体重从80多斤飙到130多斤，整整胖了50斤！有人说“认不出”，有人酸“身材走样”，但她自己的回应却让人大呼“太真实”：“退役后吃很多，没人管了”。这背后到底藏着多少运动员的无奈与自在？

1999年出生的范忆琳，浙江天台人，上海长大。6岁那年被爸妈送去练体操，这一练就是14年。那时候的专业队训练，真的是往死里磨——每天十几个小时泡在训练馆，压腿压到眼泪在眼眶里打转，力量训练练到胳膊抬不起来，一个动作的细节抠到凌晨一两点。记得有一次练下杠落地，她没站稳摔在垫子上，膝盖肿得像馒头，教练让她休息，她却咬着牙说“再试一次”。就凭着这股韧劲，她慢慢从一堆小队员里冒了尖。

2010年，11岁的她凭借亮眼表现进了上海体操队；2014年，15岁的她又凭着全国比赛的好成绩，敲开了国家体操队的大门，拜在王群策、徐惊雷两位名教练门下。刚进队第二年，也就是2015年，她就炸了——全国体操锦标赛拿高低杠冠军，直接拿到了世锦赛的入场券。

当年格拉斯哥世锦赛，16岁的她站在决赛场，身边都是世界顶级选手，压力大到手心冒汗。但音乐一响，她瞬间进入状态：一套动作行云流水，高难度转体接得丝滑，尤其是那个“后摆180接前空翻抓高杠”，落地稳得像钉在地上。难度分6.9，裁判打分直接给了她冠军！更牛的是，这个动作被正式命名为“范忆琳下”，成了中国体操史上又一个以选手名字命名的动作——这可是多少体操人梦寐以求的荣誉啊！拿到冠军那天，她抱着教练哭了好久，说“终于没辜负大家的期待”。

2016年里约奥运会，她跟着中国女子体操队出征，最终和队友一起拿下团体铜牌，站在奥运领奖台的那一刻，她的眼睛笑成了月牙。2017年蒙特利尔世锦赛，她顶住卫冕的压力，又一次以完美动作拿下高低杠冠军！成了中国第一个成功卫冕世锦赛高低杠的选手，这时候的她还不到20岁，妥妥的“高低杠女王”！

但竞技体育哪有一直顺的？常年高强度训练，腰、膝盖全落下了严重伤病，越到后面越明显。2018年之后，她的状态就开始晃，伤病反复折腾，根本维持不了巅峰时的训练强度和动作难度。东京奥运会延期，给了她再冲一次的机会，她拖着伤病的身体，又投入到了高强度备战里。最终她成功入选东京奥运名单，还进了高低杠决赛。2021年全运会结束，她正式宣布退役，14年的专业体操生涯画上了句号。

退役后她的人生彻底变了样。运动员时期为了维持竞技状态，体重一直死死卡在40公斤出头（80多斤），十几年里高热量、高糖的东西碰都不敢碰——别说奶茶火锅了，连一口蛋糕都得算着热量吃。每

网友看到她的日常视频，有人说“完全认不出，变化太大了”，有人酸“怎么胖成这样，以前的女神形象没了”。但范忆琳自己倒是很坦然，直接在直播里回应：“退役后吃很多，没人管了啊！十几年被管着吃，现在终于能放开吃，这不就是犒劳自己吗？”哈哈，这话太实在了，多少人听到都笑了——毕竟谁不想在苦了十几年后，好好吃顿饱饭？

天练到吐也得扛着，就怕体重超标影响动作。但退役后这些限制全没了，短短4年，她的体重直接飙到130多斤，整整涨现在她在上海交通大学读书，继续提升自己；还没离开热爱的体操，积极参与体操赛事裁判工作，用自己的专业知识为中国体操出力。偶尔她会发一些吃火锅、喝奶茶的日常视频，评论区里有人说“羡慕”，有人说“终于自由了”，也有人说“不管胖瘦，你开心就好”。

了50斤

其实啊，体操运动员的体重管理真的太苛刻了。为了在杠上更灵活，体重必须控制在极低范围，长期这样不仅对身体有伤害，还剥夺了基本的饮食自由。退役后体重反弹，根本不是“身材走样”，而是身体终于能正常吃饭了，这是她们应得的自在。那些说三道四的人，根本不懂运动员背后的苦——14年的高强度训练，一身伤病，退役后连好好吃饭的权利都要被指责？太不公平了。

如今的范忆琳，虽然外形和当年赛场上判若两人，但她活得自在、开心。不用再被伤病缠，不用再控重，不用再为比赛拼尽全力，希望她能一直这样下去，享受属于自己的人生。

参考资料：鲁网《体操冠军范忆琳回应退役后胖了50斤：退役后吃很多，没人管了》