来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
每年3月的第二周是世界青光眼周。青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病。今天（3月8日）举行的上海健康大讲堂世界青光眼周专场活动上，多名眼科专家谈到，青光眼因为发病隐匿、早期症状不明显，常被称为“视力的小偷”，早期筛查、干预非常重要。
定期做好眼压、眼底和视野检查
青光眼早期症状不明显，很多患者确诊时，视神经已发生不可逆的损伤，错失干预最佳时机非常可惜。上海市防盲技术指导组组长、上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）院长邹海东呼吁市民朋友尤其是40岁以上人群、有青光眼家族史者、高度近视者、糖尿病患者等高危人群，定期进行眼底检查和眼压测量，做到早发现、早诊断、早治疗。
具体来说，如何尽早发现青光眼？上海市眼病防治中心主任医师葛玲在科普讲座中谈到，青光眼是一种以视神经凹陷性萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。“早期青光眼往往没有明显症状，部分患者可能出现眼胀、视物模糊、看灯有彩虹圈、视野变窄等现象，但这些症状也容易与其他眼病混淆。”葛玲提醒，定期进行眼科检查至关重要，尤其是40岁以上人群，以及有青光眼家族史、高度近视、糖尿病、高血压等高危因素的人群，建议每年进行一次眼压、眼底和视野检查。
对于已确诊的青光眼患者，葛玲强调，遵医嘱规范治疗是延缓疾病进展的关键。青光眼的治疗包括药物、激光和手术，目标是降低眼压、保护视神经。患者切勿自行停药或调整用药方案，需与医生保持密切沟通。
最不建议在昏暗光线下长时间用眼
在圆桌论坛环节，眼防中心党委书记、执行院长高玮担任主持，邀请市北站医院眼科主任肖明、龙华医院眼科主任张宇燕、眼防中心眼科主任王于蓝三位专家，围绕青光眼患者的日常管理、青光眼与白内障的关联等展开探讨。
肖明提醒青光眼患者除了按时用药，最需要改掉的坏习惯是长时间低头看手机或伏案工作，这会增加眼压波动风险。建议每隔半小时抬头远眺，让眼睛得到休息。
她同时强调，定期复查时除了关注眼压，视野和视神经纤维层厚度的变化同样至关重要，“这两个指标能更直接地反映视神经的健康状况。家属的陪伴和心理支持也很重要，帮助患者保持平和心态，避免情绪大幅波动。”
除常规用药，张宇燕介绍了一些穴位按摩方法，比如按揉睛明、攒竹、太阳等眼周穴位，以及太冲、行间等肝经穴位，有助缓解眼部疲劳、辅助调节眼压。
临床上，青光眼和白内障常常同时存在或先后出现，对这种情况，如何应对？
王于蓝谈到，生活中有一个容易被忽视的用眼习惯可能同时提高这两种问题的风险，那就是在昏暗光线下长时间用眼。这会导致瞳孔散大，可能诱发急性青光眼发作，也会加重视疲劳。她提醒，已患有其中一种眼病的患者，要警惕另一种眼病可能发生的信号。“比如青光眼患者如果感觉视力逐渐模糊、看东西像蒙了一层雾，可能提示白内障在加重；白内障患者如果出现眼胀、眼痛、看灯有彩虹圈，则要警惕青光眼可能。”
本次活动由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）联合市医学会眼科学分会青光眼学组、静安区卫健委等共同举办。为切实帮助市民实现眼病的早期发现，活动现场特别设置了与全市73家社区卫生服务中心同配置的“视觉健康智能管理中心（VIMC）”眼健康筛查专区，市民可一站式接受视力、电脑验光、免散瞳眼底照相、眼压测量等多项检查。活动还有专家义诊、眼膜敷贴体验、眼镜维修等公益服务。
原标题：《40岁后突然视野变窄、视物模糊？警惕青光眼，为全球首位不可逆致盲眼病》
栏目主编：樊丽萍
来源：作者：文汇报 唐闻佳
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